CÓMO COMER Y ENTRENAR SEGÚN TU TIPO DE CUERPO [SOMATOTIPOS] II FITELIGENTE
#endomorfo #ectomorfo #mesomorfo
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Seguramente esto lo has escuchado muchas veces, DEBES ENTRENAR SEGÚN TU TIPO DE CUERPO... Bueno, en este video te diré cómo debe ser el entrenamiento y alimentación si eres #endomorfo #ectomorfo #mesomorfo. ¿Realmente debe influir en tu entrenamiento? ¿Realmente debes comer más o menos carbohidratos si eres endomorfo?
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✔️ 9 semanas de entrenamientos enfocados al trabajo de glúteos
✔️ Incluye entrenamiento para todo el cuerpo (no sólo el trabajo de glúteos)
✔️ Hecho con base en los principios científicos que han demostrado generar crecimiento muscular (hipertrofia)
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LOS SECRETOS PARA GANAR MÚSCULO II Real Facts II Fiteligente
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➡️https://www.youtube.com/watch?v=uD30Nnxx4p0&t=19s
TUTORIAL: Cómo calcular tus CALORÍAS y MACROS II Dieta flexible / IIFYM
➡️https://www.youtube.com/watch?v=hHKzFMSx8g8&t=2s
Видео CÓMO COMER Y ENTRENAR SEGÚN TU TIPO DE CUERPO [SOMATOTIPOS] II FITELIGENTE канала Fiteligente
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