A helyes futótechnika 7 aranyszabálya
Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: https://bit.ly/3haAgiI
A helyes futótechnika szinten minden futóközösség gyakori témája. Meglehetősen összetett és vitatott témakör, ezért érdemes az alábbi 7 pontot alaposan megvizsgálnod, mielőtt belefognál a futótechnikád fejlesztésébe. Nagyon sok homályos folt kikristályosodik, ha ezeket az alapelveket sikerül átlátnod a helyes futótechnika kapcsán.
A videóhoz tartozó blogbejegyzést itt éred el:
https://futolepes.com/edzesnaplo/helyes-futotechnika.futas
==========================
FUTÓTECHNIKA 101 online videós program:
https://futolepes.com/online-kepzesek/idealis-futotechnika
Ennek a 2 órás videós tréningnek a segítségével energiagazdaságosabb futómozgásra leszel képest, tehát ugyanazzal az energiabefektetéssel hosszabb távot tudsz lefutni, vagy ugyanazt a távot gyorsabban.
GYORSÍTÓSÁV online videós program:
https://futolepes.com/online-kepzesek/gyorsitosav-erosito-gyakorlatsorok-kezdo-es-halado-futoknak
==========================
==========================
Futólépés Podcast csatorna:
Soundcloud: https://soundcloud.com/futolepes
Spotify: https://open.spotify.com/show/2tDlvt48t5dp5rbOk6BKKZ
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/futólépés/id1473483683
---------------------------------------------------------------
WEBSHOP: https://futolepes.com/termekek
Hamarosan újabb videókkal jelentkezem, érdemes feliratkoznod Youtube csatornámra, és már Instagramon is követhetjük egymást, így elsők között értesülhetsz a legújabb videóimról!
Kövess Facebook-on is, ha szeretsz futni és érdekelnek hasznos tippek, melyekkel kimaxolhatod a futóélményed:
https://www.facebook.com/futolepes
Weboldal:
https://futolepes.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/futolepes/
https://www.instagram.com/futolepesfalka/
Strava:
https://www.strava.com/athletes/futolepes
Видео A helyes futótechnika 7 aranyszabálya канала Futólépés
A helyes futótechnika szinten minden futóközösség gyakori témája. Meglehetősen összetett és vitatott témakör, ezért érdemes az alábbi 7 pontot alaposan megvizsgálnod, mielőtt belefognál a futótechnikád fejlesztésébe. Nagyon sok homályos folt kikristályosodik, ha ezeket az alapelveket sikerül átlátnod a helyes futótechnika kapcsán.
A videóhoz tartozó blogbejegyzést itt éred el:
https://futolepes.com/edzesnaplo/helyes-futotechnika.futas
==========================
FUTÓTECHNIKA 101 online videós program:
https://futolepes.com/online-kepzesek/idealis-futotechnika
Ennek a 2 órás videós tréningnek a segítségével energiagazdaságosabb futómozgásra leszel képest, tehát ugyanazzal az energiabefektetéssel hosszabb távot tudsz lefutni, vagy ugyanazt a távot gyorsabban.
GYORSÍTÓSÁV online videós program:
https://futolepes.com/online-kepzesek/gyorsitosav-erosito-gyakorlatsorok-kezdo-es-halado-futoknak
==========================
==========================
Futólépés Podcast csatorna:
Soundcloud: https://soundcloud.com/futolepes
Spotify: https://open.spotify.com/show/2tDlvt48t5dp5rbOk6BKKZ
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/futólépés/id1473483683
---------------------------------------------------------------
WEBSHOP: https://futolepes.com/termekek
Hamarosan újabb videókkal jelentkezem, érdemes feliratkoznod Youtube csatornámra, és már Instagramon is követhetjük egymást, így elsők között értesülhetsz a legújabb videóimról!
Kövess Facebook-on is, ha szeretsz futni és érdekelnek hasznos tippek, melyekkel kimaxolhatod a futóélményed:
https://www.facebook.com/futolepes
Weboldal:
https://futolepes.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/futolepes/
https://www.instagram.com/futolepesfalka/
Strava:
https://www.strava.com/athletes/futolepes
Видео A helyes futótechnika 7 aranyszabálya канала Futólépés
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ilyen a helyes talajfogás futás közben – Előnyök, hátrányok és veszélyekA futás helyes technikájaHatékony zsírégetés futással – Fogyás és futóteljesítmény növelésAz 5 legrosszabb dolog, amit futás előtt tehetszHOGYAN KEZDJ EL FUTNI? Tanácsok kezdőknek Debreczeni Dórától!Top Speed and Upper Body Training | Overtime Athletes5 "láthatatlan" ok, ami meggátol futóként a fejlődésbenMi az a laktátküszöb (funkcionális küszöb) és hogyan befolyásolja a futóteljesítményed?3 + 1 edzésmódszer a (laktát)küszöb intenzitás fejlesztéséreMilyen futócipőben fuss és miért nem elég egy futócipőt használni az edzésekhez?Kenya Form RunningHogyan kezdj el futni? - 23 tipp kezdő futóknak3 csípőt, térdet, bokát stabilizáló erősítő gyakorlat futóknakEdzésterv futóknak - Így tervezd meg a felkészülésed lépésről lépésreSokat futni valóban önző dolog?Futás utáni nyújtás - 3+1 nyújtó gyakorlat futóknakKezdö futók legnagyobb hibája VLOG03Dinamikus bemelegítés futóknak - FUTÓLÉPÉSTökéletes futómozgás: Moses Mosop (Kenya)