Milyen futócipőben fuss és miért nem elég egy futócipőt használni az edzésekhez?

3 nyomós érvem van, hogy miért érdemes váltogatnod a futócipődet attól függően, hogy épp milyen jellegű futóedzést végzel.A videóban részletesen is kifejtem, de röviden ez a 3 ok:

- Így változatossá tudod tenni az edzéseidet, továbbá csökkentheted a repetitív stressz szindróma kockázatát.

- Gazdaságilag is jobban megéri, ha több pár cipőt használsz az edzésiedhez.

- Eredményesebbé teheted az edzéseidet, növelni tudod a hatásfokot.

====================================
====================================

Közel 1 teljes éven át dolgoztam a Gyorsítósáv edzésprogramon, hogy 100%-ig futók számára ajánlott erősítő gyakorlatsorokat állítsak össze. Tádááám, katt a linkre és kérj hozzáférést:

https://futolepes.com/online-kepzesek/gyorsitosav-erosito-gyakorlatsorok-kezdo-es-halado-futoknak

Rengeteg edzővel, gyógytornásszal tanácskoztam, míg végül megszületett a több, mint 80 erősítő gyakorlatot taralmazó, 4 órányi videós edzésprogram. :) Évek óta hangsúlyozom ezeknek az edzéseknek az előnyeit, mint például:

- Csökkenti a sérülések gyakoriságát, súlyosságát
- Hatékonyabb futómozgást tesz lehetővé
- Növeli a gyorsaságot
- Fejleszti a mozgáskoordinációt

Kérj hozzáférést most a 240 perces videós anyaghoz, mely több, mint 80 full HD videót tartalmaz. Ezek a videók nem lesznek elérhetőek semmilyen más, nyilvános felületen, kizárólag a programon belül. Válts magasabb fokozatra, adj gázt, és maxold ki a futóteljesítményed!

Kattints az alábbi linkre és nézd meg, kérj hozzáférést a programhoz:
https://futolepes.com/online-kepzesek/gyorsitosav-erosito-gyakorlatsorok-kezdo-es-halado-futoknak

==========================
==========================

Futólépés Podcast csatorna:

Soundcloud: https://soundcloud.com/futolepes

Spotify: https://open.spotify.com/show/2tDlvt48t5dp5rbOk6BKKZ

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/futólépés/id1473483683

================================
================================

WEBSHOP: https://futolepes.com/termekek

Hamarosan újabb videókkal jelentkezem, érdemes feliratkoznod Youtube csatornámra, és már Instagramon is követhetjük egymást, így elsők között értesülhetsz a legújabb videóimról!

Kövess Facebook-on is, ha szeretsz futni és érdekelnek hasznos tippek, melyekkel kimaxolhatod a futóélményed:

https://www.facebook.com/futolepes

Weboldal:

https://futolepes.com/

Instagram:

https://www.instagram.com/futolepes/

https://www.instagram.com/futolepesfalka/

Strava:

https://www.strava.com/athletes/futolepes

Видео Milyen futócipőben fuss és miért nem elég egy futócipőt használni az edzésekhez? канала Futólépés