Загрузка страницы

Как я остаюсь стройной в 65 лет.

Мне часто задают вопрос, как мне удается иметь стройную фигуру.
В этом году мне исполнится 66 лет и ничего особенного я не делаю, чтобы быть стройной. Никаких диет не соблюдаю и не стремлюсь к каким то стандартам, типа не поправляться.
Но, у меня есть свои правила, которых я придерживаюсь;
1. Я не переедаю, встаю из за стола с небольшим чувством голода.
Я привыкла к тому состоянию и мне нравится ощущать чувство легкости.
2. Я не ем тяжелой пищи вечером, ужинаю в 7 часов легким салатом или отварными овощами, иногда ем гречку или суп из овощей. Хлеб на ужин не ем.
3. Я занимаюсь йогой и другими физическими упражнениями, это помогает мне быть в форме.
4. Стараюсь иметь хорошее настроение, позитивное мышление и благодарность Жизни за все, что у меня есть.
Здесь можно посмотреть, что я еще делаю для здоровья. https://youtu.be/miIU2i3qg7Q

Видео Как я остаюсь стройной в 65 лет. канала Mamma Zoya
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
24 апреля 2021 г. 17:30:01
00:11:43
Похожие видео
Круиз на самых больших лайнерах в мире. Большой выпуск.Круиз на самых больших лайнерах в мире. Большой выпуск.Самомассаж и зарядка для щитовидной железы.Самомассаж и зарядка для щитовидной железы.Дом в котором я живу. Тур по нашей квартире.Дом в котором я живу. Тур по нашей квартире.Паста со свежей фасолью. Итальянская кухня.Паста со свежей фасолью. Итальянская кухня.Восстановление ногтей после шеллака. Как в 64 года иметь красивый маникюр и здоровые ногти.Восстановление ногтей после шеллака. Как в 64 года иметь красивый маникюр и здоровые ногти.Грецкий орех для щитовидной железы.Грецкий орех для щитовидной железы.Лазанья из тонкого, хрустящего хлеба.Лазанья из тонкого, хрустящего хлеба.Кофе по-неаполитански и итальянский язык.Кофе по-неаполитански и итальянский язык.Вся правда о моей работе в Италии. Моя личная история.Вся правда о моей работе в Италии. Моя личная история.Постные Плацинды из вытяжного теста,😍 цыганка готовит. Тесто Фило.Gipsy cuisine.😋Постные Плацинды из вытяжного теста,😍 цыганка готовит. Тесто Фило.Gipsy cuisine.😋Картофельная пиццаКартофельная пиццаЗакуски из перца по итальянски.Закуски из перца по итальянски.Чесночная настойка, чтобы не кашлять, не чихать.Чесночная настойка, чтобы не кашлять, не чихать.В гостях на вилле у друзей Итальянцев в  Петра Лигуре.В гостях на вилле у друзей Итальянцев в Петра Лигуре.Пышное тесто для пирожков на пивных дрожжах.Пышное тесто для пирожков на пивных дрожжах.КАК Я УЕХАЛА В ИТАЛИЮ И ВЫШЛА ЗАМУЖ ЗА ИТАЛЬЯНЦА.КАК Я УЕХАЛА В ИТАЛИЮ И ВЫШЛА ЗАМУЖ ЗА ИТАЛЬЯНЦА.Фен шуй. Привлекаем удачу.Фен шуй. Привлекаем удачу.Как в Италии солят кильку. Закуска «Килька в петрушке».Как в Италии солят кильку. Закуска «Килька в петрушке».Морской городок Финале Лигури. Побережье Италии.Морской городок Финале Лигури. Побережье Италии.Как быстро приготовить пиццу «Napoletana»Как быстро приготовить пиццу «Napoletana»