Jeden Tag LIEGESTÜTZE sinnvoll? Sollte man täglich Push Ups machen?

Ist es sinnvoll jeden Tag Liegestütze zu machen? Im Internet tauchen immer mehr Videos mit Transformationen und Challenges von Leute auf, die jeden Tag 100 Liegestütze machen. Bringt das aber tatsächlich extremen Muskelaufbau oder irgendeinen Mehrwert für das Brust Training? Fehlt es da nicht an Regeneration und verletzt man sich dadurch nicht eher? Genau darauf gehe ich heute im Video ein, viel Spaß dabei!

Jordan Trikot ► https://tidd.ly/3lxslfa

Mein INSTA ► https://bit.ly/3eRnYYD
Mein VLOG Kanal ► https://bit.ly/3j5wwi8
Mein PODCAST ► https://spoti.fi/3gs3wza
====================================
MyProtein 35% Rabattcode "COACHSTEF":
SHOP ► https://tidd.ly/3kf140n
WHEY ISO ► https://tidd.ly/3hxVSmt
WHEY KON ► https://tidd.ly/2FCobTv
CLEAR WHEY ► https://tidd.ly/2RlcAuO
CREATINE ► https://tidd.ly/35xUuhu
ALPHA MEN ► https://tidd.ly/2ZC43bp
VITAMIN D3 ► https://tidd.ly/2ZBHmnH
OMEGA 3 ► https://tidd.ly/3hvlm45
CHIA SAMEN ► https://tidd.ly/3mfDPFw
KURKUMA ► https://tidd.ly/3m74WCo
LEINSAMEN ► https://tidd.ly/2R7oOqH
SPIRULINA ► https://tidd.ly/35ruMuS
NÜSSE ► https://tidd.ly/3hiNFT3

==========================

Mit „COACHSTEF" bekommt ihr nochmal extra 10% Rabatt:
Klimmzugstange ► https://bit.ly/3A3V0zo
Parallettes ► https://bit.ly/3zdf0Rx
Dip Barren ► https://amzn.to/3t7HXLT

====================================
Meine Programme:
Hybrid Training ► https://bit.ly/32gFqDr
CORE Programm ► https://bit.ly/3jcvYaj
Rückenprogramm ► https://bit.ly/3fHBb7u
====================================
Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!

#challenge #pushups #fitness

Видео Jeden Tag LIEGESTÜTZE sinnvoll? Sollte man täglich Push Ups machen? канала Coach Stef