ПОДЪЕМЫ НОГ К ПЕРЕКЛАДИНЕ В ВИСЕ

Уж очень крутое, эффективное и эффектное упражнение для проработки прямой мышцы живота. Но оно требует достаточно высокого уровня подготовленности. Можно начать с подводящих движений, например, "подъемы согнутых ног в висе" и "пресс на ролике".

💪DENIS BOSOV
YOUR FITNESS GUIDE

Инстаграмм: https://www.instagram.com/bosov_denis/

#ДенисБосовТренер
#ТренерРостов
#ДенисБосов
#DenisBosov
#ВСЕЯФИТНЕСА
#НАКАЧАЛСЯБЕЗХИМИИ
#онлайнтренировки
#онлайнтренер
#техникаупражнений
#каквыполнять
#упражнения
#упражнения #упражнениядляпопы #упражнениядома #упражнениясрезинкой #упражнениянапресс #упражнениядляспины #упражнениядлялица #упражнениякегеля #упражнениядляшеи #упражнениядлярук #упражнениядляног #упражнениядляпохудения #упражнения_с_малаховой #упражнениядлябеременных #упражнениядляосанки #упражнениянаноги #упражнениянаягодицы #упражнениядлягруди #упражненияпрокачайлицо #упражнениядляталии #упражнениядляживота #упражнениядлямозга #упражнениянарастяжку #упражнениянапопу #упражнениядляпресса #упражнениядляглаз #упражнениядлядома #упражнениясрезинками #упражнениянаспину #упражнениянаруки #sixpack #sixpackfemmes #sixpackbags #sixpackrevolution #sixpackofpeaks #sixpackchallenge #sixpackcare #sixpackbag #sixpackwoman #sixpackkid #sixpacktummy #sixpacknutrition #sixpackofislandcats #sixpackracing #sixpacksworld #sixpackfitnessbag #sixpacklive #sixpackmeal #sixpackchef #sixpackcomingsoon #sixpackmale #sixpackfaceoff #sixpackschallenge #sixpackmeals #sixpackasian #sixpackofpeakschallenge #sixpackfitnesswear #sixpacksecrets #sixpackshortcut #sixpacksundays

Видео ПОДЪЕМЫ НОГ К ПЕРЕКЛАДИНЕ В ВИСЕ канала Денис Босов