Rutina Para Tonificar Todo el Cuerpo y Quemar Grasa⎪40 Minutos
✔️E-book Gratuito Calendario Principiantes - https://tienda.sientetejoven.com/producto/e-book-calendario-principiantes/
✔️DESCARGA CALENDARIO - http://www.sientetejoven.com
✔️ Curso online Hipopresión Abdominal - https://tienda.sientetejoven.com/curso-completo-hipopresivos/
✔️Plan Healthy 15 Días https://tienda.sientetejoven.com/plan-healthy-15-dias/
✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/SienteteJoven
_____________________________________________________________
⭐⭐ ¡¡¡HOLA GUAPÍSIMAS!!!⭐⭐
Os presento una nueva rutina para tonificar y trabajar TODO el cuerpo.
Durante casi 40 minutos hoy vamos a hacer un trabajo muy completo tanto a nivel muscular cómo cardiovascular. Trabajando con el formato de Tabatas, combinaremos ejercicios de trabajo muscular, con pesas, en mi caso utilizaré 2 kilos en cada mano, con intervalos de ejercicios aeróbicos, saltos, rodillas arriba, giros...
Combinando ejercicios de brazos y piernas, brazos y cintura, piernas y cintura y en general con esta rutina de ejercicios combinados, aumentaremos el gasto calórico durante la rutina y activaremos notablemente el metabolismo, no solo durante la ejecución de la rutina, sino durante el resto del día, favoreciendo así la pérdida de grasa y por supuesto la creación de masa muscular.
-ACELERAR EL METABOLISMO PARA PERDER PESO
https://bit.ly/2GAKrJa
En la página web http://www.sientetejoven.com tenéis todos los calendarios de entrenamiento, totalmente gratuitos, para que podáis entrenar cada día de una forma completa y efectiva, combinando rutinas de diferentes modalidades e intensidades.
________________________________________________________
🔶 RECOMENDACIONES
⭐VÍDEOS POPULARES:
-ELIMINAR ROLLITOS DE LA ESPALDA Y REDUCIR CINTURA 12
MINUTOS
https://bit.ly/2q9MrkD
- PERDER PESO BAILANDO LATINO 20 MINUTOS
https://bit.ly/2q6UiAq
- REAFIRMAR BRAZOS MUJER 25 MINUTOS
https://bit.ly/2H0cQvX
- 5 MOVIMIENTOS PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO
https://bit.ly/2q6kGKr
- FULL BODY RUTINA CARDIO 15 MINUTOS
https://bit.ly/2uNdFDr
- EJERCICIO DE ABDOMINALES EN CASA 5 MINUTOS
https://bit.ly/2JmyQ27
- ADUCTORES TONIFICADOS EN CASA 10 MINUTOS
https://bit.ly/2JngjTg
⭐VIDEOS ÚTILES DE CONSEJOS SALUDABLES:
- CÓMO ELIMINAR GRASA ABDOMINAL Y BAJAR DE PESO
https://bit.ly/2Ekp9h9
-¿CÓMO CONTROLAR LAS CALORIAS DE TU PLATO?
https://bit.ly/2q76vF0
-CÓMO CONSUMIR LAS SEMILLAS DE CHIA
https://bit.ly/2q3w0r2
-FIBRA SALUDABLE PARA LA PÉRDIDA DE PESO Y BUENA
SALUD.
https://bit.ly/2JiSUmh
-GRASAS QUE REDUCEN LA GRASA
https://bit.ly/2uOeQSN
- GRASA vs MÚSCULO
https://bit.ly/2uMF9c9
GRACIAS POR VERME, ¡HASTA PRONTO!
🔶 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
Facebook- https://www.facebook.com/mmsientetejoven/
Instagram- https://www.instagram.com/mmsientetejoven
*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
Видео Rutina Para Tonificar Todo el Cuerpo y Quemar Grasa⎪40 Minutos канала Sientete Joven
✔️DESCARGA CALENDARIO - http://www.sientetejoven.com
✔️ Curso online Hipopresión Abdominal - https://tienda.sientetejoven.com/curso-completo-hipopresivos/
✔️Plan Healthy 15 Días https://tienda.sientetejoven.com/plan-healthy-15-dias/
✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/SienteteJoven
_____________________________________________________________
⭐⭐ ¡¡¡HOLA GUAPÍSIMAS!!!⭐⭐
Os presento una nueva rutina para tonificar y trabajar TODO el cuerpo.
Durante casi 40 minutos hoy vamos a hacer un trabajo muy completo tanto a nivel muscular cómo cardiovascular. Trabajando con el formato de Tabatas, combinaremos ejercicios de trabajo muscular, con pesas, en mi caso utilizaré 2 kilos en cada mano, con intervalos de ejercicios aeróbicos, saltos, rodillas arriba, giros...
Combinando ejercicios de brazos y piernas, brazos y cintura, piernas y cintura y en general con esta rutina de ejercicios combinados, aumentaremos el gasto calórico durante la rutina y activaremos notablemente el metabolismo, no solo durante la ejecución de la rutina, sino durante el resto del día, favoreciendo así la pérdida de grasa y por supuesto la creación de masa muscular.
-ACELERAR EL METABOLISMO PARA PERDER PESO
https://bit.ly/2GAKrJa
En la página web http://www.sientetejoven.com tenéis todos los calendarios de entrenamiento, totalmente gratuitos, para que podáis entrenar cada día de una forma completa y efectiva, combinando rutinas de diferentes modalidades e intensidades.
________________________________________________________
🔶 RECOMENDACIONES
⭐VÍDEOS POPULARES:
-ELIMINAR ROLLITOS DE LA ESPALDA Y REDUCIR CINTURA 12
MINUTOS
https://bit.ly/2q9MrkD
- PERDER PESO BAILANDO LATINO 20 MINUTOS
https://bit.ly/2q6UiAq
- REAFIRMAR BRAZOS MUJER 25 MINUTOS
https://bit.ly/2H0cQvX
- 5 MOVIMIENTOS PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO
https://bit.ly/2q6kGKr
- FULL BODY RUTINA CARDIO 15 MINUTOS
https://bit.ly/2uNdFDr
- EJERCICIO DE ABDOMINALES EN CASA 5 MINUTOS
https://bit.ly/2JmyQ27
- ADUCTORES TONIFICADOS EN CASA 10 MINUTOS
https://bit.ly/2JngjTg
⭐VIDEOS ÚTILES DE CONSEJOS SALUDABLES:
- CÓMO ELIMINAR GRASA ABDOMINAL Y BAJAR DE PESO
https://bit.ly/2Ekp9h9
-¿CÓMO CONTROLAR LAS CALORIAS DE TU PLATO?
https://bit.ly/2q76vF0
-CÓMO CONSUMIR LAS SEMILLAS DE CHIA
https://bit.ly/2q3w0r2
-FIBRA SALUDABLE PARA LA PÉRDIDA DE PESO Y BUENA
SALUD.
https://bit.ly/2JiSUmh
-GRASAS QUE REDUCEN LA GRASA
https://bit.ly/2uOeQSN
- GRASA vs MÚSCULO
https://bit.ly/2uMF9c9
GRACIAS POR VERME, ¡HASTA PRONTO!
🔶 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
Facebook- https://www.facebook.com/mmsientetejoven/
Instagram- https://www.instagram.com/mmsientetejoven
*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
Видео Rutina Para Tonificar Todo el Cuerpo y Quemar Grasa⎪40 Minutos канала Sientete Joven
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Cardio Sin Saltos Para Perder Peso RapidoAdelgaza y Tonifica 🔥 Todo el Cuerpo - 42 MINRutina Para Tonificar Todo El Cuerpo Y Quemar Grasa 🔥Rutina Quema Grasa 🔥🔥🔥 38 minutosRutina tonificación brazos 15 Minutos | Ejercicios para casa en 15 minutosRutina Cardio Todo el Cuerpo 30 minutos Quema Grasa Cardio Full Body para principiantesAlcanza tu Objetivo de 10.000 pasos EN CASA - POWER WALKINGFull Body Cardio Para TonificarEjercicios Para Bajar De Peso 15 MinutosRutina Para Tonificar Todo El Cuerpo Y Quemar Grasa 🔥Pon DURAS las partes blandas de tu cuerpo - 30 minutosRelaja tu Cuerpo y alivia tensiones en 10 minutosQuema Grasa 🔥 con este Cardio Sin Impacto 😍 - 28 minutosEjercicios Brazos con MancuernasTonificar Todo El CuerpoAbdominales de Pie - 10 minPon tus Músculos 💪🏻 a Tono 😍 - 12 minutosCardio Rápido para BAJAR DE PESO - 24 minutosBrazos Delgados y Abdomen Plano en 30 minutosCardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido