YOGA ONLINE PARA PRINCIPIANTES Rama Kaur

SEGUNDA clase de yoga para principiantes, 20 minutos ideales para movilizar todo tu cuerpo y llenarte de energía cada día. Practicar yoga en casa te dará vitalidad y bienestar, tanto en lo fÍsico como el lo mental.

Si estás comenzando a practicar yoga, te recomiendo que lo realices de forma pausada y con tranquilidad. Si hay posturas que no puedes realizar, no te desesperes y hazlas hasta donde tu cuerpo te lo permita. A medida que vayas realizando mas practicas, tu cuerpo se ira adaptando a esas posturas y podrás ver cambios y resultados

Todo lleva su tiempo, por eso es necesario practicar 2 o 3 veces a la semana en pequeñas clases de 20 o 30 minutos, para ir adaptando nuestras articulaciones y nuestros músculos.

Yoga para principiantes día 1
- https://youtu.be/1m8X2aADzGI

Yoga para principiantes día 3
https://youtu.be/6y-W3zqBj1U

👇Si os gusta, deja algún comentario para saber vuestras dudas/opiniones y si quereis algún tipo de kriya específica

Para más videos todas las semanas, Suscríbete a mi canal!!👇
https://www.youtube.com/channel/UCb4pwU0UvMSiHYi_3bbo6EA

¡Que el eterno sol te ilumine!

Sat Nam. Saludos a tod@s.

💡Importante: Escucha tu cuerpo, él te guiará. Tu eres responsable de su protección! 💡

-------------------------------------------------
🙏 MEDITACIONES RECOMENDADAS 🙏
- Meditación para el cambio: Kirtan Kriya Sa Ta Na Ma https://youtu.be/jLxdpijw_aA
- Para el éxtasis y la protección: https://youtu.be/2mV4NBu6sQU
- Para cargar de energía (corta y fácil): https://youtu.be/IKSi8BG5BT8
- Para aliviar el Estrés: https://youtu.be/q5reL9jb7XM
---------------------------------------------------

🧘‍♀ CLASES COMPLETAS DE YOGA 🧘‍♀
- Para abdominales: https://youtu.be/RL29e3J7SlE
- Para activar la circulación: https://youtu.be/HoQ3M1fD1sk
- Para la mujer: https://youtu.be/Jxuk3Deg-v4
----------------------------------------------------
- Respiración de fuego: https://youtu.be/gV57u_CH1W0
- Saludo al sol: https://youtu.be/1nRam69SrSI
-----------------------------------------------------
#yogaparaprincipiantes, #clasedeyoga #yoga20minutos

Видео YOGA ONLINE PARA PRINCIPIANTES Rama Kaur канала Rama Kaur