COMO HACER SALUDO AL SOL CON VARIANTES

Hoy realizaremos una secuencia de Saludo al Sol con algunas variantes. Hacer el saludo al sol todos los días, nos dará mucha vitalidad y nos llenará de mucha energía .☑

Es esta clase de 14 minutos, podrás realizar el Saludo al sol paso a paso ,con la variante del "guerrero" y así poder practicar en casa o en el lugar que prefieras.

El saludo al sol o Surya Namaskar (en sánscrito), es uno de los ejercicios más importante en cualquier clase de yoga, ya que aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo, por lo completo que es. Practicando todos los días esta serie, podemos tonificar nuestro cuerpo y revitalizar los músculos gracias a los estiramientos.

Si quieres ver otra secuencia de saludo al sol puedes ver el siguiente enlace👇
- Saludo al Sol para principiantes https://youtu.be/1nRam69SrSI

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¡Que el eterno sol te ilumine!

Sat Nam. Saludos a tod@s.

💡Importante: Escucha tu cuerpo, él te guiará. Tu eres responsable de su protección! 💡

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🙏 MEDITACIONES RECOMENDADAS 🙏
- Meditación para el éxtasis y la protección: https://youtu.be/2mV4NBu6sQU
- Meditación para cargar de energía: https://youtu.be/IKSi8BG5BT8
- Meditación para aliviar el Estrés: https://youtu.be/q5reL9jb7XM
- Meditacion para el cambio: Kirtan Kriya Sa Ta Na Ma https://youtu.be/jLxdpijw_aA
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🧘‍♀ CLASES COMPLETAS DE YOGA 🧘‍♀
- Yoga para principiantes: https://youtu.be/1m8X2aADzGI
- Kriya kundalini para abdominales: https://youtu.be/RL29e3J7SlE
- Kriya para activar la circulación: https://youtu.be/HoQ3M1fD1sk
- Clase de kundalini para la mujer: https://youtu.be/Jxuk3Deg-v4
- Kriya kundalini para los riñones: https://youtu.be/0_nM1ov31hM
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- Respiración de fuego Kundalini: https://youtu.be/gV57u_CH1W0
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Видео COMO HACER SALUDO AL SOL CON VARIANTES канала Rama Kaur