Дневник тренировок, как его правильно вести и зачем он вообще нужен

Дневник тренировок - это не просто тетрадка с вашими записями, исчёрканные ручкой, хотя и такой имеет право на жизнь. Но это может быть и полноценный набор показателей, вашего роста, ваших весов, всех упражнений с графиками и пониманием, куда двигаться дальше и что подправить. А как его проще составить - смотрим в видео.

Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun
ВК: https://vk.com/fitforfun.blog
Telegram: https://t.me/fitforfun_blog

Наш магазин спортивных товаров: https://fitforfun-shop.ru/
Наши партнеры:
- Магазин китайского чая - https://vk.com/chinalavka
- Создание сайтов и ВебДизайн - https://www.web-leodesign.ru
- Английский для детей - https://www.jukoland.ru

По нашему промокоду: FFF-PROMO - 10% скидка на заказ!

По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда:
fitforfun.ZY@gmail.com

Видео Дневник тренировок, как его правильно вести и зачем он вообще нужен канала FitForFun