Как Правильно Приседать в Смитте? Накачать ПОПУ! Борисова Анна
В этом видеосюжете я расскажу вам, как необходимо правильно приседать в тренажере Смитта, для того, чтобы максимально включить в работы ягодичные мышцы и при этом выключить работу квадрицепсов. Вы увидите несколько вариантов выполнения приседаний в Смитте и узнаете какие самые частые ошибки совершают при выполнении этого упражнения.
САЙТ: https://fit4life.ru/goto/anna_borisova.php
ВКОНТАКТ: https://fit4life.ru/goto/anna_vk.php
Видео Как Правильно Приседать в Смитте? Накачать ПОПУ! Борисова Анна канала fit4woman
САЙТ: https://fit4life.ru/goto/anna_borisova.php
ВКОНТАКТ: https://fit4life.ru/goto/anna_vk.php
Видео Как Правильно Приседать в Смитте? Накачать ПОПУ! Борисова Анна канала fit4woman
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Маргарита Бойко - "Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей"
Как ПРИСЕДАТЬ со штангой с ИДЕАЛЬНОЙ техникой? | Джефф Ниппард
Три Бомбезных Упражнения Для ШИКАРНЫХ ЯГОДИЦ.
Присeдания Плие VS Приседания Сумо. Как Накачать Попу? Борисова Анна.
Приседания В Тренажере СМИТА
САМЫЕ ЛУЧШИЕ МАХИ НА ЯГОДИЧНУЮ МЫШЦУ
Жим ногами. Важное замечание для женщин!
Мария Бархударова 🔥KICK ASS🔥 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц 🏋️🍑
Знакомимся с тренажером Смита / Утренний эфир
Как правильно приседать со штангой
Приседания в тренажёре Смита - техника выполнения
Яна Кузнецова тренировка ягодиц / самые эффективные упражнения
САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУ
Машина СМИТА и Женское ЗДОРОВЬЕ, чем опасны Приседы в Смите
Катя Усманова: как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы
ОТЛИЧИЕ ЖЕНСКИХ ПРИСЕДАНИЙ от МУЖСКИХ.
Развитие Красивой Спины Для ЖЕНСКОГО СИЛУЭТА
Бархударова Мария.Мощная прокачка попы.7 горячих упражнений с акцентом на верх ягодиц!!
10 ПРИЧИН ПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ.
ВЫПАДЫ. Самая ЭФФЕКТИВНАЯ Техника для УПРУГИХ ЯГОДИЦ! Борисова Анна