Лучшие упражнения для похудения ног в домашних условиях!

Всем привет!
В этом видео я покажу самые эффективные упражнения для ног, бедер и ягодиц. Не забывайте про разминку перед тренировкой! Каждое упражнение выполняйте не менее 20 раз!
Будьте в форме! Спортивных успехов всем!)
Если у вас возникнут вопросы, пишите в комментариях, я обязательно отвечу!
МОЙ КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UCqfr...
РАЗМИНКА -
https://www.youtube.com/watch?v=XShh36ZLyKs&t=321s
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ -
https://www.youtube.com/watch?v=CclEx...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА -
https://www.youtube.com/watch?v=oAzPx...
Я в instagram:
https://www.instagram.com/evashenko/
Я в VK:
http://vk.com/lizzon
Оператор - Александр Герасимов
http://vk.com/i.love.nataly
Тренировка проходила в соляной пещере "Долина соль"
www.dolina-sol.ru

Видео Лучшие упражнения для похудения ног в домашних условиях! канала Елизавета Ващенко