НОГИ КАК У МОДЕЛИ ЗА 5 МИНУТ ⚡️ I тренировка от модели I КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ К ЛЕТУ? | - 5 см?

Всем привет , очень давно у меня появилась идея снимать свои тренировки , которые помогут вас привести тело в тонус, и хотела бы я начать с самого больного места у девушек - ноги. Эти упражнения вы можете делать как одной целостной тренировкой , так и брать любое упражнение и добавлять в другие любые тренировки.

✨совет от меня : делать эту тренировку 3 подходами : 60 секунд (упражнение) + 10 секунд ( отдых)

не забывайте, что только с сбалансированным питанием мы будем иметь прекрасный результат⚡️

я буду очень благодарна за ваш фидбек и напишите в комментариях на какую часть тела мне сделать топ 5 упражнений или полноценную тренировку? ❤️

💛ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ?💛

💌INSTAGRAM: https://instagram.com/marsa__s?igshid=5h5xizvwq9fv

💪🏻ХУДЕЙ ВМЕСТЕ СО МНОЙ: https://www.instagram.com/marsathone/?hl=ru

📩TikTok: https://vm.tiktok.com/JL7HhjF/

люблю тебя, твоя Марса🌸

Видео НОГИ КАК У МОДЕЛИ ЗА 5 МИНУТ ⚡️ I тренировка от модели I КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ К ЛЕТУ? | - 5 см? канала Marsa S