3 базовых упражнения при опущении внутренних органов.

Пробная тренировка по интимному фитнесу G-fit👉https://g-fit.es/fitness/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=probe
Есть вопросы? Смело задавай👉 http://t.me/GordeychukYouTube_bot
Опущение внутренних органов: что делать? 3 базовых упражнения при опущении внутренних органов помогут вам справиться с опущением внутренних органов и укреплением мышц тазового дна. Опущение внутренних органов: как поднять? С помощью регулярных тренировок можно забыть о такой проблеме, как опущение внутренних органов у женщин.

Для того, чтобы поднять внутренние органы, нам, во-первых нужно подкачать мышцы тазового дна, чтобы убрать опущение. Для этого, нам нужны будут вакуумные техники, чтобы приподнять мышцы живота, а далее, поднырнуть сами мышцы тазового дна.

Итак, поехали!
0:00 - опущение внутренних органов;
0:50 - упражнение № 1 при опущении;
2:22 - упражнение № 2 при опущении;
3:54 - упражнение № 3 при опущении.

________________________

Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм https://instagram.com/tatianagordeychuk?igshid=qsnxalr25b0j
Фейсбук https://www.facebook.com/tatgordeychuk
Телеграм чат https://t.me/GFitclub

________________________

Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.

Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги "Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упражнений", автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.

Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
✅Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)

Видео 3 базовых упражнения при опущении внутренних органов. канала Татьяна Гордейчук