Интимный фитнес. Домашняя тренировка для укрепления мышц тазового дна.
Бесплатная пробная тренировка по интимному фитнесу G-fit👉https://academy.gordeychuk.com/first-training-gfit?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=probe
Есть вопросы? Смело задавай👉 http://t.me/GordeychukYouTube_bot
Интимный фитнес. Домашняя тренировка для укрепления мышц тазового дна. Тренировка интимных мышц – основа женского здоровья. Представляю вам простой комплекс упражнений для женщин – имбилдинг, которые помогут вам в укреплении мышц тазового дна.
Интимная гимнастика станет для вас любимым занятием, особенно с эспандером G-fit. Вы задумываетесь о том, как укрепить мышцы тазового дна? Лучшее решение – тренировка интимных мышц. Упражнения Кегеля для женщин – это профилактика многих проблем с женским здоровьем, а также избавление от многих недугов.
Интимная гимнастика поможет вам не только в укреплении своего женского здоровья. Занимаясь интимным финтесом, вы получите новые, яркие, незабываемые сексуальные ощущения с вашим мужчиной!
0:00 - урок по работе с эспандером G-fit;
0:44 - упражнение "Лифт";
3:11 - упражнения в положении "Кошка;
6:27 - упражнения лежа на спине;
8:29 - упражнения из положения "Полу мостик";
10:24 - упражнения в положении "Бабочка";
13:50 - колени подтянули к груди;
14:30 - завершающее упражнение "Лифт".
________________________
Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм https://instagram.com/tatianagordeychuk?igshid=qsnxalr25b0j
Фейсбук https://www.facebook.com/tatgordeychuk
Телеграм чат https://t.me/GFitclub
________________________
Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.
Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги "Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упраженений", автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.
Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)
Видео Интимный фитнес. Домашняя тренировка для укрепления мышц тазового дна. канала Татьяна Гордейчук
Есть вопросы? Смело задавай👉 http://t.me/GordeychukYouTube_bot
Интимный фитнес. Домашняя тренировка для укрепления мышц тазового дна. Тренировка интимных мышц – основа женского здоровья. Представляю вам простой комплекс упражнений для женщин – имбилдинг, которые помогут вам в укреплении мышц тазового дна.
Интимная гимнастика станет для вас любимым занятием, особенно с эспандером G-fit. Вы задумываетесь о том, как укрепить мышцы тазового дна? Лучшее решение – тренировка интимных мышц. Упражнения Кегеля для женщин – это профилактика многих проблем с женским здоровьем, а также избавление от многих недугов.
Интимная гимнастика поможет вам не только в укреплении своего женского здоровья. Занимаясь интимным финтесом, вы получите новые, яркие, незабываемые сексуальные ощущения с вашим мужчиной!
0:00 - урок по работе с эспандером G-fit;
0:44 - упражнение "Лифт";
3:11 - упражнения в положении "Кошка;
6:27 - упражнения лежа на спине;
8:29 - упражнения из положения "Полу мостик";
10:24 - упражнения в положении "Бабочка";
13:50 - колени подтянули к груди;
14:30 - завершающее упражнение "Лифт".
________________________
Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм https://instagram.com/tatianagordeychuk?igshid=qsnxalr25b0j
Фейсбук https://www.facebook.com/tatgordeychuk
Телеграм чат https://t.me/GFitclub
________________________
Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.
Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги "Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упраженений", автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.
Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)
Видео Интимный фитнес. Домашняя тренировка для укрепления мышц тазового дна. канала Татьяна Гордейчук
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Комплекс специальных упражнений для тренировки мышц тазового днаТренировка мышц тазового дна. Упражнения "Кегеля". Что говорит доказательная медицина?ЖЕНСКАЯ ЙОГА - работа с мышцами тазового днаТренировка для плоского живота и укрепления тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ruДыхательная гимнастика Неумывакина | Помоги себе сам (1992)Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия#40 Укрепление мышц тазового дна . Женское здоровье. Упражнения.Накачать Скулы Подтянуть Овал Лица / Фитнес Для Лица (KatyaWORLD)Все о ВАКУУМЕ: показания, противопоказания. Правильная техникаЧто такое тазовое дно? Тренировка интимных мышц и укрепление мышц тазового днаУкрепляем мышцы Тазового Дна.Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1Тазовое дно и ягодицы | Запись эфира10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНАМифы Про Тазовое Дно, Интимные Мышцы и упражнения Кегеля. Что работает эффективнее?Почему нужно тренировать мышцы тазового днаЭфир "ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ -ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН"Упражнения Кегеля с вагинальными конусами ColpoTrain.5 признаков ослабленных интимных мышц. Как понять, что мышцы тазового дна ослабли?Урок для новых участников курса Здоровое похудение 55+