3 упражнения, и вы забудете о недержании мочи!
Пробная тренировка по интимному фитнесу G-fit👉https://g-fit.es/fitness/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=probe
Есть вопросы? Смело задавай👉 http://t.me/GordeychukYouTube_bot
Недержание мочи у женщин, в частности стрессовое недержание мочи - частая проблема. Недержание мочи после родов часто проявляется. Я дам 3 базовых упражнения при недержании мочи у женщин, регулярно выполняя которые, вы забудете о такое проблеме, как недержание мочи.
Какие же упражнения нужно выполнять при недержании мочи у женщин, при недержании мочи после родов? Упражнения при недержании мочи очень просты в исполнении, но очень эффективны, при этом. Главное - регулярное выполнение, и уже скоро вы забудете острессовом недержании мочи!
0:00 - стрессовое недержание мочи;
0:56 - первое упражнение при недержании;
2:04 - второе упражнение при недержании;
4:07 - третье упражнение при недержании.
________________________
Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм https://instagram.com/tatianagordeychuk?igshid=qsnxalr25b0j
Фейсбук https://www.facebook.com/tatgordeychuk
Телеграм чат https://t.me/GFitclub
________________________
Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.
Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги "Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упражнений", автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.
Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
✅Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)
#татьянагордейчук #недержание #недержаниеМочиУпражнения #недержаниеПослеРодов gfit
Видео 3 упражнения, и вы забудете о недержании мочи! канала Татьяна Гордейчук
Есть вопросы? Смело задавай👉 http://t.me/GordeychukYouTube_bot
Недержание мочи у женщин, в частности стрессовое недержание мочи - частая проблема. Недержание мочи после родов часто проявляется. Я дам 3 базовых упражнения при недержании мочи у женщин, регулярно выполняя которые, вы забудете о такое проблеме, как недержание мочи.
Какие же упражнения нужно выполнять при недержании мочи у женщин, при недержании мочи после родов? Упражнения при недержании мочи очень просты в исполнении, но очень эффективны, при этом. Главное - регулярное выполнение, и уже скоро вы забудете острессовом недержании мочи!
0:00 - стрессовое недержание мочи;
0:56 - первое упражнение при недержании;
2:04 - второе упражнение при недержании;
4:07 - третье упражнение при недержании.
________________________
Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм https://instagram.com/tatianagordeychuk?igshid=qsnxalr25b0j
Фейсбук https://www.facebook.com/tatgordeychuk
Телеграм чат https://t.me/GFitclub
________________________
Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.
Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги "Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упражнений", автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.
Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
✅Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)
#татьянагордейчук #недержание #недержаниеМочиУпражнения #недержаниеПослеРодов gfit
Видео 3 упражнения, и вы забудете о недержании мочи! канала Татьяна Гордейчук
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как бороться с недержанием мочи, лечебная физкультура!](https://i.ytimg.com/vi/SBWgZ36ymz4/default.jpg)
![Упражнения при недержании мочи у женщин [ЛФК]](https://i.ytimg.com/vi/QHNHBYu1_b8/default.jpg)
![Тренировка мышц тазового дна. Упражнения "Кегеля". Что говорит доказательная медицина?](https://i.ytimg.com/vi/I4KoeOsVUwg/default.jpg)
![Упражнения при недержании мочи у мужчин [ЛФК]](https://i.ytimg.com/vi/M7AWZDhe-bw/default.jpg)
![ОПУЩЕНИЕ И НЕДЕРЖАНИЕ! Профилактика болезней внутренних органов!](https://i.ytimg.com/vi/jcH3o0r2mUQ/default.jpg)
![Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания](https://i.ytimg.com/vi/RE93Us7ZB1U/default.jpg)
![Недержание мочи у женщин после 50 лет](https://i.ytimg.com/vi/Za180K38mdc/default.jpg)
![3 позы, чтобы не описаться. Упражнения от недержания мочи](https://i.ytimg.com/vi/BB6MND9631Q/default.jpg)
![Убрать живот и выпрямить позвоночник за 5 минут в день](https://i.ytimg.com/vi/AVM8fkXEMno/default.jpg)
![Упражнения йоги для плоского живота! – Все буде добре](https://i.ytimg.com/vi/FTFYecym7f4/default.jpg)
![Тренировка интимных мышц без тренажера](https://i.ytimg.com/vi/jYTUw6uY0p4/default.jpg)
![Суставная гимнастика для верхних конечностей и плечевого пояса](https://i.ytimg.com/vi/-LyAS-D44YI/default.jpg)
![3 базовых упражнения при опущении внутренних органов.](https://i.ytimg.com/vi/4wjXKs0kjf4/default.jpg)
![Недержание мочи у женщин. Лечение недержания мочи после родов и при беременности](https://i.ytimg.com/vi/oyR4LdBX2Gw/default.jpg)
![ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ с Внутренней Стороны Рук ФИТНЕС для ЖЕНЩИН упражнение ДЛЯ РУК ДОМА](https://i.ytimg.com/vi/Es-TWuxlg-I/default.jpg)
![Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день](https://i.ytimg.com/vi/6Dihu9q8wH4/default.jpg)
![Интимный фитнес. Домашняя тренировка для укрепления мышц тазового дна.](https://i.ytimg.com/vi/j2rlaMr42mM/default.jpg)
![Упражнения Кегеля. Как правильно выполнять и какие методики существуют. Рассказывает врач-гинеколог](https://i.ytimg.com/vi/R0gQmz7Myiw/default.jpg)
![Как укрепить мышцы тазового дна | Доктор И](https://i.ytimg.com/vi/DlsE0lHCgY0/default.jpg)
![Как НЕ ПОРВАТЬСЯ в РОДАХ. Выпуск 92](https://i.ytimg.com/vi/ZwdBujKiTxU/default.jpg)