Упражнения при недержании мочи у мужчин [ЛФК]
Основным методом немедикаментозного лечения легкого недержания мочи является лечебная гимнастика. Основные мышцы , ответственные за удержание мочи- мышцы тазового дна. Они должны контролировать мочеиспускание. Однако у многих мужчин эти мышцы ослаблены, и в результате у них возможно подтекание мочи , или трудности с контролем ее потока. Что бы справиться с недержанием мочи, необходимо выполнять определенные лечебные упражнения, что бы укрепить мышцы тазового дна. Выполняйте этот комплекс упражнений ежедневно, начиная с небольшого количества повторов. А по мере того,как почувствуете силу мышц, можно повысить частоту повторов до 20-30 раз, выполняя комплекс 1 раз в день. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы !
Видео Упражнения при недержании мочи у мужчин [ЛФК] канала ЛФК каждый день! Лечебная физкультура, упражнения
Видео Упражнения при недержании мочи у мужчин [ЛФК] канала ЛФК каждый день! Лечебная физкультура, упражнения
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 февраля 2021 г. 19:25:49
00:06:35
Другие видео канала
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neckПрофилактика деменции | ЛФК упражнения10 Minute Tone Your Arm Workout For Women Over 50 | Beginner FriendlyЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕУпражнения для шейно-грудного отдела позвоночникаУпражнения на "диване", для памяти [ЛФК для пожилых людей]Самомассаж ушей | ЛФК упражненияИзометрические упражнения для мышц шеи | ЛФКСутулость. Как исправить? | ЛФК упражненияУпражнения на диване, лежа [ЛФК]Упражнения на "диване", с палкой [ЛФК]Разминка шеи и плеч | ЛФК упражненияУкрепляем предплечья | Упражнения ЛФКТренировка мышц тазового дна. Упражнения "Кегеля". Что говорит доказательная медицина?Избавляемся от жира в области подмышек [ЛФК упражнения]Гимнастика для пожилыхЛечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. Полный комплекс упражненийУпражнения от запора [ЛФК]Фитбол. Упражнения на все тело.Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Полный комплекс упражнений