ГРАНОЛА ЗА 5 МИНУТ НА СКОВОРОДКЕ, без сахара, без меда, без масла (пп рецепт) Victoria Subotina

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2021/10/blog-post_28.html
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2020/04/blog-post_25.html

-Telegram https://t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX31lwzM&list=PLWq21uMau9RPuZwvOKfMhD2eZvygdpGGM
Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8EexG

ГРАНОЛА НА СКОВОРОДКЕ
КБЖУ на 100 г: 280/8/18/24
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Овсянка — 300 грамм
● Орехи (миндаль, кешью) — 140 грамм
● Изюм, финики, клюква — 80 грамм
● Семена льна — 30 грамм
● Корица — 1 ч. ложка

ГРАНОЛУ НА СКОВОРІДЦІ
КБЖУ на 100 г: 280/8/18/24
ІНГРЕДІЄНТИ:
● Вівсянка – 300 грам
● Горіхи (мигдаль, кешью) - 140 грам
● Родзинки, фініки, журавлина — 80 грам
● Насіння льону — 30 грам
● Кориця – 1 ч. ложка

GRANOLA ON THE PAN
INGREDIENTS:
● Oatmeal - 300 grams
● Nuts (almonds, cashews) - 140 grams
● Raisins, dates, cranberries - 80 grams
● Flax seeds - 30 grams
● Cinnamon - 1 teaspoon
ГРАНОЛА ЗА 5 МИНУТ НА СКОВОРОДКЕ, без сахара, без меда, без масла (пп рецепт) Victoria Subotina

Видео ГРАНОЛА ЗА 5 МИНУТ НА СКОВОРОДКЕ, без сахара, без меда, без масла (пп рецепт) Victoria Subotina канала Victoria - Правильное Питание Рецепты