感冒麥來亂！5穴位通鼻竅、甩開咳嗽、消除這裡痠那裡痛、鼻水不共共流。經痛、搞操煩、扛業績壓力大，2茶飲養生術，暖身強肺，吃出不生病的免疫力｜胡乃文開講Dr.HU_62

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感冒麥來亂！5穴位通鼻竅、甩開咳嗽、消除這裡痠那裡痛、鼻水不共共流。經痛、搞操煩、扛業績壓力大，2茶飲養生術，暖身強肺，吃出不生病的免疫力

有一位網友說天氣忽冷忽熱，發現身邊不少同事，一個接一個的擤鼻涕、咳嗽，真擔心自己的工作那麼累，如果還感冒的話，真的要哭沒眼淚，其實，感冒不可怕，預防勝於治療，懂得怎麼吃跟按穴道，迅速擊退感冒。

去年、前年很多的中醫診所掛上一個紅布條，上面寫「原來感冒可以看中醫」，其實，感冒會去看中醫的人也越來越多。這一集報你知，不感冒的秘密、快速修復感冒2穴位，增強自己的抵抗力，天然熱飲，預防勝於治療，手腳常常會冰冷的人，你只要懂這3個穴，你就可以讓身體發熱。

一、神奇二穴位 感冒退散（01:01）

發現快感冒了，別擔心，趕快壓一壓。

打噴嚏！ 壓迎香穴

打噴嚏時，按「迎香穴」，只要這個噴嚏停止了，這一次的感冒就等同被你趕走了，「迎香穴」是在大腸經這一條經絡上的穴道。它在鼻翼旁開五分，壓「迎香穴」的時候，不要向著鼻翼壓，而是向著臉面的骨頭壓，這樣壓到的時候，會感覺到一種好像要塞住了的感覺，這個就是「迎香穴」，壓「迎香穴」有什麼好處？可以溫暖大腸經和肺經，讓你的肺，溫暖了的意思，那麼當然感冒就沒有了。

咳嗽！ 按壓尺澤穴

萬一已經感冒了，一直咳咳不停，告訴你立刻止咳的方法，感冒就是急性病，正好在感冒的時候，有一個穴道就是肺經上的治急性病最重要的穴叫作尺澤穴

「尺澤穴」的位置就是當你的手心向著天花板的時候，在手肘彎彎上橫紋上，在橫紋大拇指這條線上，這個穴就叫「尺澤穴」，不喜歡吃藥的人，這兩個穴一定要學習起來，一個是「尺澤穴」，一個是迎香穴，可以快速讓感冒復原。

紅糖薑湯 感冒OUT（02:40）

我們來談紅糖薑湯，如果你是業務要拜訪客戶或者是站櫃檯的櫃姐、Sales，只要你一感冒，客戶就不敢接近了，影響業績，只要覺得有一點點感冒了，開始打噴嚏或者喉嚨癢，就趕緊泡一個紅糖薑湯喝一喝，你知道嗎？超巿裡頭都可以買到紅糖薑湯，拿一塊泡一泡很方便，可以去風寒，不過，最好是要喝熱的。

給你個bonus，有些美眉每個月經痛的時候，不舒服、腰背酸痛，甚至於還會痛到冷汗直流，你可以喝紅糖薑湯，緩解不舒服的情形，現在許多手搖飲料店，都可以買到紅糖薑湯，要選溫熱的才好。

川貝麥芽燉梨汁 預防咳漱（03:42）

梨子可以治很多的病，平常要預防咳嗽的話，你發現已經喉嚨癢了，你就可以搞一個天然的止咳湯，預防咳嗽最好，就是川貝麥芽燉梨汁，生梨可以輕六腑之熱，煮熟的梨子可以滋五臟之陰，你看，一個是清熱，一個是滋陰，梨子煮成水，煮成湯水來喝，對肺對呼吸道的健康都很有幫助，怎麼做呢？

不管青皮梨、黃皮梨、各種梨，只要是梨子都行，把皮去掉後，切塊放在碗裡，加點麥芽糖、川貝粉，你到中藥房買川貝的時候，可以請老闆磨成粉。

你可以用電鍋來蒸梨，外鍋加二杯水，梨子蒸透了，香香甜甜的，又好吃又能夠預防咳嗽，大家對咳嗽想要了解更多的方法，之前，我們有一集專門談咳嗽，你也可以點出來看看吧！
（天冷狂咳嗽，按這穴位快速止咳!💎 觀看完整影音，請點擊
https://www.youtube.com/watch?v=6K1G-bXBSF4）

全家喝 增強免疫力

介紹給大家一道增強免疫力，滋補強身茶，用黃耆、黨參、枸杞煮成茶飲，平常喝作為保養的作用，能保護你的免疫能力，這些材料都不算很貴，黃耆、黨參跟枸杞，都不是很貴的東西，買一大包可以用一季，當飲料喝都很好，而且甜甜的蠻好吃，是滋補強身茶，跟剛剛講的燉梨一樣，香香甜甜的，大人孩子都可以接受。

黃耆跟黨參，你各用三錢、枸杞20顆，用1300cc的水煮到1000cc，煮20分鐘，放在保溫瓶裡，讓孩子帶去學校或者是假日帶回婆家，煮給公公婆婆喝這都很好，他們也會很愛你的對不對？千萬記住，這個滋補強身茶，已經感冒的人就不要喝。

Bonus 立刻止喉嚨痛 秘方（05:57）

喉嚨很痛怎麼辦？中醫有一個方法可以治療，這個方法是放血，在哪裡放血呢？可以放少商的血，少商在大拇指，大拇指指甲的邊緣，在內側處，我們用手把它稍微擠成紅色了，然後放一點血出來，就可以立刻止喉嚨痛。

讓身體自動發熱 三穴位

跟大家談談讓身體產生發熱的穴，上班族常常待在冷氣房裡，一直坐在辦公室裡頭，結果，身體的血液循環就不好，手腳常常會冰冷的，你只要懂得這三個穴，那麼你就可以發熱了。

再跟大家談一下，為何冷了人容易咳嗽，咳嗽其實是身體裡一個發熱的自動裝置
，你自己好好的去體會一下，只要在冷的時候，一咳嗽身體就發熱起來，甚至於脖子、頭啊等等就會發汗了。

咳嗽，是幫助身體發熱的一個自動裝置，不過，你用咳嗽來幫助發熱，你不如用以下三個穴道幫你發熱。

穴位一：肩井穴 防感冒 治肩膀酸痛

「肩井穴」的位置是用三個手指頭，摸你脖子的斜方肌上面，摸到它，中指所指的最高點的這一個斜方肌的位置，它就叫「肩井穴」，「肩井穴」可以用暖暖包在這裡敷一敷或者用熱毛巾敷一敷都可以，讓全身氣血順暢，全身都暖呼呼的，如果一時之間沒有，你就用手掌摸一摸或者揉一揉都有幫助。

也可以拍打一下或拿一個東西拍打一下，都對身體有很多的好處，不過，不要用力打，為什麼呢？在007電影裡，常常看到的用這個手刀，把用力一敲脖子，這個人就昏倒了，這個穴輕輕拍一拍就有效，不但如此，輕輕拍肩井穴，還可以幫助緩解肩膀的痠痛以及落枕。

穴位二：大椎穴 防感冒 治頭痛

「大椎穴」可以預防感冒，並且可以治頭痛，它的位置就是在頸脖子下頭，第一高骨往下就叫作「大椎穴」，其實你不知道也不要緊，你只要知道是這一條線上就行了，洗澡的時候，用熱水沖一沖，你拿蓮蓬頭熱水沖一沖，沖幾分鐘就好，你喜歡的話，想沖久一點，甚至於全身都會發汗，例如：沖個五分鐘到十分鐘的話，那全身都發汗、發熱，要注意！如果你有心血疾病或者是身體弱的人，沖「大椎穴」的時間要短一點，大概二、三分鐘就好，不要太久。

假如你覺得有點感冒的症狀，沖一沖「大椎穴」，或者是拿個毛巾在「大椎穴」擦一擦都很好，例如：先生或太太下班回家，覺得身體很疲勞了，而且好像有一點點感冒或沒有感冒的症狀，你都可以拿一個熱毛巾幫他敷一敷，夫妻兩人可以邊敷邊聊天，讓感情慢慢升溫。

不過，有時候你突然給他獻殷勤，他會不會想說：「你是不是又買了名牌包？」，你心裡碎念：「我就是買了名牌包嘛，還沒有買更好的對不對？」

你可以告訴他說：「不是，我今天真的不是獻殷勤，也不是買了個包，我只是想告訴你，這個地方對你的身體好，這是胡醫師教的。」

穴位三 湧泉穴 緩解手腳冰冷好睡

第三個穴位是湧泉穴，你把湧泉穴捏一捏或敲一敲都很好，敲打湧泉穴為什麼可以使身體暖和，湧泉是腎經的井穴，這一個穴道就在腳底下，把腳底分成三分，前一個三分之一的地方，有個人字縫就是湧泉穴，可以調解氣血，讓人睡好並且補腎壯陽，有強筋壯骨的作用，緩解手腳冰冷，下肢怕冷的症狀，你可以敲一敲或用手掌拍，也可以用拳頭輕輕拍，在拍的時候，有的人會說我的腳盤不起來不好拍，沒關係，先可以請別人幫你拍，你只要把腳放著，然後請你的老婆或你先生，幫你敲一敲也可以。

你坐在床上或坐在椅子上，把腳慢慢的盤起來一點點，用手敲一敲，我也常常跟人講打坐的好處，有的人就說我沒辦法打坐，我的腿根本就盤不起來。

現在為了敲打湧泉穴，你可以試試看，越來越習慣於盤腳的姿勢，你將來要盤坐也不是什麼大問題了！

感冒不可怕，預防勝於治療，懂得怎麼吃？跟按穴道迅速擊退感冒，如果這些方法很好用，歡迎與家人朋友分享，讓大家遠離感冒，身體健康。

＃川貝麥芽燉梨汁 ＃鼻水共共流 ＃感冒快快好
Shutterstock圖片: https://shutr.bz/2u8Zdp8
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