Dale Forma a Tus Glúteos y Caderas 🍑😍 - 22 minutos

Dale una bonita forma a tus glúteos con esta efectiva rutina acompañada de las mejores melodías.

🔴 ENDURECE GLÚTEOS Y PIERNAS

Un cuerpo con curvas y moldeado es un cuerpo femenino y bello y para conseguirlo una de las zonas a trabajar son los glúteos y las caderas.

En esta rutina te propongo un trabajo enfocado en el tren inferior donde vas a involucrar todas las fibras musculares de este área al compás de la música, una música muy bonita.

Yo lo he hecho sin peso pero tienes la opción de añadir pesas tobilleras si tu cuerpo de lo pide el día de hoy.

¡Fluye y moldea tu musculatura guapísima! 💗

. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
🍑 GLÚTEOS DUROS 8 MIN
👉🏻 https://youtu.be/e3t6VmbotJk

🥊 KICKBOXING QUEMAGRASA 40 MIN
👉🏻 https://youtu.be/5uWZe6THaSE

🔥 CARDIO BAJAR DE PESO 24 MIN
👉🏻 https://youtu.be/VJ63Z-EwXMY

. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

✅ E-book Gratuito Calendario Principiantes

https://tienda.sientetejoven.com/producto/e-book-calendario-principiantes/

✅ DESCARGA CALENDARIO

http://www.sientetejoven.com

✅ Curso online Hipopresión Abdominal

https://tienda.sientetejoven.com/curs...

✅ Plan Healthy 15 Días

https://tienda.sientetejoven.com/plan-healthy-15-dias/

✅ SUSCRÍBETE

http://bit.ly/Sientete-Bien
. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
Facebook- https://www.facebook.com/mmsientetejoven/
Instagram- https://www.instagram.com/mmsientetejoven

. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

#GLÚTEOS #CADERAS #SIENTETEJOVEN

Видео Dale Forma a Tus Glúteos y Caderas 🍑😍 - 22 minutos канала Sientete Joven