Тренировка на продольный шпагат. 40 мин

Привет, мои хорошие! 😉
Ну что, сегодня пройдёмся по классике)) Да да! Ваш любимый Продольный Шпагат. Вас ждёт Полноценная тренировка на 40 минут, в конце которой мы конечно же потянем Шпагат. Так что стелим ковришку, запрыгиваем в любимые треники и "мучаемся" с наслаждением, а потом ещё несколько дней безумно гордимся собой)))

🟣Для занятия понадобится:
-2 блока для йоги/ или 2 толстые книжки
- коврик
- пояс/ скакалка/верёвка

🟣Присоединяйся к Онлайн-занятиям в моей Онлайн Студии Шпагата!
Это тот УНИКАЛЬНЫЙ случай, когда я веду занятия в Live режиме через Zoom и даю обратную связь
https://onlinestretching.com/
❤️Первое пробное занятие - БЕСПЛАТНО!😉

Подписывайся на меня:
✅Instagram veronika.maranina

00:00 - Вступление
01:00 - Разминка
06:00 - Тренировка
33:50 - Выходим в продольный шпагат
38:47 - Заключение

Видео Тренировка на продольный шпагат. 40 мин канала Veronika stretching