Шпагат. Болит заднее колено при растяжке

Многие ученики жалуются, что идя в шпагат «выламывает» колено задней ноги. Колено «выкручивается» и болит, не давая идти ниже. Как правило, это связано с неправильной техникой выполнения упражнения «шпагат».

Видео Шпагат. Болит заднее колено при растяжке канала Veronika stretching