Workout на подколенные

Упражнения на растяжку и продольный шпагат. Коротенький комплекс упражнений с акцентом на подколенные связки.
Для многих эта зона является очень проблемной, потому как "очень противная боль" (как говорят мои ученики). Но тут уж по принципу клин-клином, где надо просто собраться и месяц поработать на проблемную зону.
И помните - регулярность - гарантия прогресса. Не халтурим и работаем регулярно.

Записаться ко мне в студию или на онлайн занятия - http://www.spagats.lv/nachalo/
insta: veronika.maranina

Видео Workout на подколенные канала Veronika stretching