Online занятие Здоровая Спина/ Online nodarbība Vesela Mugura

Для занятия понадобится:
✅Коврик
✅2 блока/ или 2 толстые книжки
✅ 2 пледа/ или толстых полотенца из которых скрутим себе валик для спины ( если нет специального мяча)
✅ дополнительное полотенца или пледик
✅ пояс / скакалка/ верёвка

Если Вы хотите присоедениться к Студии Шпагата ONLINE и интенсивно заниматься вместе с нашими учениками - всю иноформацию найдете у нас на сайте www.spagats.lv

Facebook - @spagatastudija
Instagram - @veronika.maranina
💜💜💜
Nodarbībai vajadzēs:
✅Paklājiņš
✅2 blokus/ 2 biezās grāmatas
✅2 biezie dvieļi vai pledi no kuriem uztaisīsim rullīti mugurai /
✅ 1 papildus dvielis/ plediņš
✅ josta/ lecamaukla/ josta no sporta somas

Ja jūs gribat pievienoties ONLINE špagata studijai un intensīvi staipīties ar mūsu studijas audzēkņiem - visu info atradīsiet mūsu mājas lapā www.spagats.lv

Facebook - @spagatastudija
Instagram - @veronika.maranina

Видео Online занятие Здоровая Спина/ Online nodarbība Vesela Mugura канала Veronika stretching