Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА / Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ
Комплекс упражнений для позвоночника, с помощью которого вы сможете укрепить глубинные мышцы спины, проработаете связочно-суставной аппарат позвоночника, избавитесь от напряжения и боли в пояснице, межлопаточной зоне и области шеи, проработаете мышцы бедер и живота, обеспечите хороший массаж тазовой и брюшной области.
Выполняя регулярно комплекс увеличите объем энергии, обретете гибкость и ощущение легкости во всем теле.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoetelo
-----------------------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ
https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
___________________________________
ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87f2WDDXjb5Ki0I1qM9_SK4
--------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY
-------------------------------------------------------
Лёгкость в спине / Комплекс для позвоночника / Укрепляем мышечный корсет https://www.youtube.com/watch?v=1vYvp5OCQqM
-------------------------------------------------------
Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ https://www.youtube.com/watch?v=XUJCTWLgCjI
Видео Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА / Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ канала Olga Sagay
Выполняя регулярно комплекс увеличите объем энергии, обретете гибкость и ощущение легкости во всем теле.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoetelo
-----------------------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ
https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
___________________________________
ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87f2WDDXjb5Ki0I1qM9_SK4
--------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY
-------------------------------------------------------
Лёгкость в спине / Комплекс для позвоночника / Укрепляем мышечный корсет https://www.youtube.com/watch?v=1vYvp5OCQqM
-------------------------------------------------------
Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ https://www.youtube.com/watch?v=XUJCTWLgCjI
Видео Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА / Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ канала Olga Sagay
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной болиРасслабляющая растяжка от БОЛИ в СПИНЕ / Растяжка для начинающихОздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА / Лечебно-профилактический комплексИзбавление от боли в спине за 15 минут — Йога для начинающих.УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для лёгкого ПРОБУЖДЕНИЯБОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ / Снимаем напряжение и боль в спине / Формируем стройную талиюУпражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающихЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спиныУпражнения йоги от грыж и болей в спине. Восстанавливаем спину.Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫЗдоровая спина. Подвижный позвоночникКомплекс "Расслабление и успокоение" / Как избавиться от стрессов и болей в спинеСУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на все тело / Упражнения для суставовОздоровление грудного отдела позвоночникаОздоравливаем ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ / Ускоряем МЕТАБОЛИЗМ / Избавляемся от лишнего весаОздоравливающий комплекс для ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ / Избавляемся от СУТУЛОСТИЗарядка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ / Избавляемся от напряжения, боли и сутулости5 Эффективных упражнений ОТ БОЛИ В СПИНЕОздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночникаУкрепляем ПОЗВОНОЧНИК / Базовые упражнения для МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА