Muguras lokanības treniņš iesācējiem

Mīļie! Problēma ar muguru un īpaši ar stāju ir mūsdienu liela bēda. Un visas karantīnas, pašizolācijas un mājsēdēšana to situāciju nemaz neuzlabo.
Šajā treniņā dodu vieglu, bet ļoti efektīvu vingrinājumu kompleksa Muguras Lokanībai iesācējiem. Rekomendēju to praktizēt kādas 2 reizes nedēļā un jūs ļoti ātri ieraudzīsiet rezultātu. Tiem, kuri uzsākuši savu ceļu pie "Tiltiņa" - arī superīgs komplekss no kura sākt.

Droši pievienojamies pie manās ONLINE Špagata Studijas nodarbībām
http://www.spagats.lv/page-onlinenodarbibas/online-grafiks/

Online nodarbības vadu bilingvāli LV+Rus gandrīz katru dienu!

Instagram - veronika.maranina
Facebook - https://www.facebook.com/spagatastudija/
Сайт - https://www.spagats.lv

00:00 - Ievaddaļa
01:46 - Iesildīšanās
07:10 - Treniņš
27:30 - Noslēgums

Видео Muguras lokanības treniņš iesācējiem канала Veronika stretching