Матча чизкейк, без сахара, без глютена. Полезный десерт для всех худеющих.
МАТЧА ЧИЗКЕЙК
⠀
Чем полезна матча?
⠀
- повышает энергию
- улучшает метаболизм
- улучшат мозговую деятельность
- помогает сбросит вес
- предотвращает появление камней в почках и желчном пузыре.
⠀
РЕЦЕПТ:
⠀
ОСНОВА:
⠀
▫️яйцо - 1 шт
▫️кокосовое масло - 25 г
▫️сироп агавы - 15 г
▫️сметана - 20 г
▫️мука рисовая или кукурузная - 50 г
▫️овсяные перемолотые хлопья - 100 г
▫️корица - 1 ч.л
▫️сахарозаменитель эритритол - 3 ст.л
▫️разрыхлитель - 1 ч.л
⠀
Выпекаем печенье 15 минут при температуре 180°
⠀
Далее перемалываем в крошку и добавляем:
⠀
▫️яблочное пюре - 90 г
⠀
Перемешиваем и распределяем по форме, далее в духовку ещё на 5 минут при температуре 180°.
⠀
НАЧИНКА:
⠀
▫️творожный сыр - 280 г
▫️сметана или йогурт - 80 г
▫️молоко - 40 г
▫️сок 1 -го лимона
▫️матча - 2 ч.л
▫️сахарозаменитель фитпарад №7 - 1 ч.л можно заменить сиропом или другим подсластителем.
⠀
Взбиваем в блендере до однородности.
⠀
Выкладываем начинку на основу и в холодильник на 2 - 3 часа.
⠀
Полезный чизкейк готов! Приятного аппетита и наслаждайтесь!
Видео Матча чизкейк, без сахара, без глютена. Полезный десерт для всех худеющих. канала Кухня_Eri
⠀
Чем полезна матча?
⠀
- повышает энергию
- улучшает метаболизм
- улучшат мозговую деятельность
- помогает сбросит вес
- предотвращает появление камней в почках и желчном пузыре.
⠀
РЕЦЕПТ:
⠀
ОСНОВА:
⠀
▫️яйцо - 1 шт
▫️кокосовое масло - 25 г
▫️сироп агавы - 15 г
▫️сметана - 20 г
▫️мука рисовая или кукурузная - 50 г
▫️овсяные перемолотые хлопья - 100 г
▫️корица - 1 ч.л
▫️сахарозаменитель эритритол - 3 ст.л
▫️разрыхлитель - 1 ч.л
⠀
Выпекаем печенье 15 минут при температуре 180°
⠀
Далее перемалываем в крошку и добавляем:
⠀
▫️яблочное пюре - 90 г
⠀
Перемешиваем и распределяем по форме, далее в духовку ещё на 5 минут при температуре 180°.
⠀
НАЧИНКА:
⠀
▫️творожный сыр - 280 г
▫️сметана или йогурт - 80 г
▫️молоко - 40 г
▫️сок 1 -го лимона
▫️матча - 2 ч.л
▫️сахарозаменитель фитпарад №7 - 1 ч.л можно заменить сиропом или другим подсластителем.
⠀
Взбиваем в блендере до однородности.
⠀
Выкладываем начинку на основу и в холодильник на 2 - 3 часа.
⠀
Полезный чизкейк готов! Приятного аппетита и наслаждайтесь!
Видео Матча чизкейк, без сахара, без глютена. Полезный десерт для всех худеющих. канала Кухня_Eri
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Пп шоколадное печенье с ванильным кремом, без сахара, без глютена и без трансжиров! Для худеющих!](https://i.ytimg.com/vi/sp75mdod3vg/default.jpg)
![Торт без муки и сахара, миндальные коржи и кокосовый крем, подойдёт для худеющих!](https://i.ytimg.com/vi/2k4-3K9f8dE/default.jpg)
![ПП персиковый торт без сахара, для худеющих, 104 ккал!](https://i.ytimg.com/vi/IFTG0LRAIRo/default.jpg)
![31 ккал на 1 шт, пп зефир без сахара, всего из 3-ох ингредиентов, для худеющих, правильное питание!](https://i.ytimg.com/vi/4ruxxDx9znI/default.jpg)
![ПП малиновые капкейки без сахара, безе глютена, для худеющих Без трансжиров. Полезный десерт](https://i.ytimg.com/vi/kHfD0cfrUTg/default.jpg)
![Правильное питание. Корзинки без сахара, без глютена. Без грамма муки. Настоящая находка.](https://i.ytimg.com/vi/s4-SOmgc5FE/default.jpg)
![Клубничные трайфлы. Правильное питание. Десерт для худеющих, без сахара, без глютена.](https://i.ytimg.com/vi/bLO9TKMU7rc/default.jpg)
![ПП торт «Мак - Клубника» Правильное питание. Низкокалорийный торт без сахара. Десерт для худеющих](https://i.ytimg.com/vi/FLAtUGuH5vc/default.jpg)
![Веганское мороженое из 2 ингредиентов! Низкокалорийное мороженое. Без сахара, без молока.](https://i.ytimg.com/vi/26iwPAGHbNs/default.jpg)
![ПП торт со вкусом миндаля. Ни грамм муки и сахара. Низкокалорийный тортик для худеющих](https://i.ytimg.com/vi/CfAwxrBI5ao/default.jpg)
![ПП торт «БАУНТИ» из творога, без сахара, без муки. Низкокалорийный десерт для худеющих.](https://i.ytimg.com/vi/34X16xUXu24/default.jpg)
![ПП ПИРОЖНОЕ «КАРТОШКА» без сахара, без муки, без глютена. ПП ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ](https://i.ytimg.com/vi/ET3dPH-2M3s/default.jpg)
![ПП Лимонное печенье к чаю, без сахара, без глютена.](https://i.ytimg.com/vi/y15ZA07YrXI/default.jpg)
![ПП ЧИЗКЕЙК БЕЗ ВЫПЕЧКИ, без сахара, без глютена, без творога. Без вреда для фигуры.](https://i.ytimg.com/vi/8Wbrytv7GbY/default.jpg)
![ПП БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ, КЕКС без сахара и белой муки и дрожжей](https://i.ytimg.com/vi/nVlzJeF2lZ4/default.jpg)
![ПП шоколадный рулет, всего 165 калорий, без сахара, без глютена.](https://i.ytimg.com/vi/7ybDYDQCOZw/default.jpg)
![ПП ТВОРОЖНО-КЛУБНИЧНЫЙ МИЛКИ ВЕЙ/ торт Milky Way без сахара, без выпечки, без муки, без глютена.](https://i.ytimg.com/vi/d1IDqx3Hjzc/default.jpg)
![Морковный торт без сахара, без глютена. ВСЕГО 143 ккал. Пп морковный торт](https://i.ytimg.com/vi/RzN2sTTpQmc/default.jpg)
![ПП МАРМЕЛАД без сахара, белковый и полезный. Быстрый десерт.](https://i.ytimg.com/vi/SthwmO2lxaY/default.jpg)
![ПП КОНФЕТЫ С МИНДАЛЬНЫМ ОРЕШКОМ И КОКОСОМ без сахара, муки и масла. Полезные конфеты.](https://i.ytimg.com/vi/0S54EXjouaw/default.jpg)