UNA SEMANA COMPLETA DE ALMUERZOS SALUDABLES | Michela Perleche

Una semana completa de comidas saludables que podrás preparar en el almuerzo o cena.
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SECCIONES:

00:00 intro
00:25 pasta cremosa a la toscana
04:10 albóndigas de atún
07:33 ensalada de quinoa
11:13 carne con camote crocante
13:46 chili de lentejas
16:20 langostino bowl
19:38 pollo y ensalada con aliño de ajonjolí
22:13 más videos

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LAS RECETAS LAS ENCUENTRAS EN LOS VIDEOS ORIGINALES:
#1 pasta cremosa a la toscana: https://youtu.be/uO5MqC2zexQ

#2 albóndigas de atún: https://youtu.be/vLWpVeIGo0k

#3 ensalada de quinoa: https://youtu.be/6TMGUtaVymk

#4 carne con camote crocante: https://youtu.be/6TMGUtaVymk

#5 chili de lentejas: https://youtu.be/mVf_Ixi5z0I

#6 langostino bowl: https://youtu.be/mVf_Ixi5z0I

#7 pollo y ensalada con aliño de ajonjolí: https://youtu.be/uO5MqC2zexQ
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si tienes alguna duda con respecto a tu dieta.

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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #recetassaludables #almuerzossaaludables

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