Как тренировать выносливость пловцу| Научиться плавать долго
Как тренировать выносливость в плавании? Основные ошибки большинства.
Подпишись на мой Инста, секреты плавания ежедневно.
https://www.instagram.com/m.romanishyn
Привет! Я точно знаю как с нуля становиться выносливым.
в мае 2018 года проплыл свои первые 9 км, в сентябре 29 км.
Так меня затянуло в Ультраплавание.
Как я тренируюсь? И какие простые советы могу дать начинающим?
Если руки устают, и не выдерживают всю дистанцию, тогда эти упражнения для Тебя!
0:00 Вступление
0:18 Ошибка 1. Просто долгие тренировки
0:56 Ошибка 2. Тренировать выносливость без мышцы
1:26 Для кого упражнения?
2:13 Способ 1. Ускорение с резиной
3:17 Способ 2а. Ускорение в воде
3:43 Способ 2б. Ускорение с лопатками
4:49 Способ 3. Плавание ниже ПАНО
Теперь ты готов к следующим урокам.,
Прошу, не смотри просто видео, внедряй!
Я обучил плаванию более 430 человек. И те, кто прислушивался, прогрессировали быстрее всех.
Мудрость: Плыть долго? Только в нужном теле.
Видео полезны?
Прошу поддержать канал финансово😀
Реквизиты для донатов:
Романишин М.В.
Приватбанк 5168742708036250
Альфабанк 4102451200105009
Монобанк 5375414110150884
А мы продолжаем💪
Музыка
Dreams by Firefl!es https://soundcloud.com/mangesh-dongar...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/dreams-fireflies
Music promoted by Audio Library https: https://youtu.be/UD0-KV3SoGI
Видео Как тренировать выносливость пловцу| Научиться плавать долго канала Михаил Романишин - Плавание Онлайн
Подпишись на мой Инста, секреты плавания ежедневно.
https://www.instagram.com/m.romanishyn
Привет! Я точно знаю как с нуля становиться выносливым.
в мае 2018 года проплыл свои первые 9 км, в сентябре 29 км.
Так меня затянуло в Ультраплавание.
Как я тренируюсь? И какие простые советы могу дать начинающим?
Если руки устают, и не выдерживают всю дистанцию, тогда эти упражнения для Тебя!
0:00 Вступление
0:18 Ошибка 1. Просто долгие тренировки
0:56 Ошибка 2. Тренировать выносливость без мышцы
1:26 Для кого упражнения?
2:13 Способ 1. Ускорение с резиной
3:17 Способ 2а. Ускорение в воде
3:43 Способ 2б. Ускорение с лопатками
4:49 Способ 3. Плавание ниже ПАНО
Теперь ты готов к следующим урокам.,
Прошу, не смотри просто видео, внедряй!
Я обучил плаванию более 430 человек. И те, кто прислушивался, прогрессировали быстрее всех.
Мудрость: Плыть долго? Только в нужном теле.
Видео полезны?
Прошу поддержать канал финансово😀
Реквизиты для донатов:
Романишин М.В.
Приватбанк 5168742708036250
Альфабанк 4102451200105009
Монобанк 5375414110150884
А мы продолжаем💪
Музыка
Dreams by Firefl!es https://soundcloud.com/mangesh-dongar...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/dreams-fireflies
Music promoted by Audio Library https: https://youtu.be/UD0-KV3SoGI
Видео Как тренировать выносливость пловцу| Научиться плавать долго канала Михаил Романишин - Плавание Онлайн
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
28 июля 2020 г. 22:43:25
00:06:12
Другие видео канала
![Как научиться плавать ногами кроль| Ошибки в плавании кролем](https://i.ytimg.com/vi/D6BVgJdDCHs/default.jpg)
![Как научиться плавать за 5 минут самостоятельно|Если не умею](https://i.ytimg.com/vi/pw1FJxQ5Lgc/default.jpg)
![Важный секрет| как плавать кролем медленно и не уставать?](https://i.ytimg.com/vi/kC-fbDUDyoA/default.jpg)
![Упражнения Кифута для триатлона| Сухое плавание триатлониста](https://i.ytimg.com/vi/Snzb3BW2Nkc/default.jpg)
![Почему я не устаю на открытой воде| Заплыв на 100 км вплавь](https://i.ytimg.com/vi/cFyU204TFVA/default.jpg)
![Суточный заплыв| Национальный рекорд по плаванию за 24 часа](https://i.ytimg.com/vi/DV6zy5Mr6-c/default.jpg)
![Как переплыть Днепр вдоль| Заплыв на 1000 км в открытой воде| Вплавьднепр](https://i.ytimg.com/vi/MpIhWpYxBEg/default.jpg)
![Сухое плавание, упражнения для пловцов| 25 золотых от Кифута](https://i.ytimg.com/vi/nGS8PT3foig/default.jpg)
![Как дышать 💨 в беге? 🏃🏻♂️ Устройство лёгких бегуна](https://i.ytimg.com/vi/vLticI3sp1g/default.jpg)
![Тренировка Майкла Фелпса может убить|Как плавать любителям?](https://i.ytimg.com/vi/tfCVFvODQz4/default.jpg)
![Тренировка для детей на суше. Статодинамика для пловца дома.](https://i.ytimg.com/vi/lAdd8j1Mou8/default.jpg)
![Плавание для похудения| Польза бассейна для снижения веса](https://i.ytimg.com/vi/IvWwfGSR9tA/default.jpg)
![Как плавать кролем| обучение плаванию| 3 фазы гребка в кроле](https://i.ytimg.com/vi/ovwNDdVm_-k/default.jpg)
![Что бег делает с сердцем 💗? Спортивное vs обычное ❤️](https://i.ytimg.com/vi/0-kxR12dF38/default.jpg)
![Пловец остановись| Чем опасно плавание на открытой воде](https://i.ytimg.com/vi/ljDRlPxuupc/default.jpg)
![Челночный бег 10х10 метров. Техника выполнения, тренировка](https://i.ytimg.com/vi/mdfsuELUVfk/default.jpg)
![Почему задыхаюсь в кроле| Дыхание при плавании| Техника](https://i.ytimg.com/vi/Dd-dOnTD1-o/default.jpg)
![Как Плавать и Нырять Под Водой](https://i.ytimg.com/vi/nwiK0GmklpQ/default.jpg)
![Упражнения дельфин сухое плавание| Кифута для баттерфляя](https://i.ytimg.com/vi/2Y_iwq2TBtM/default.jpg)
![Как победить любого в борьбе на руках. Совет от гуру армрестлинга!](https://i.ytimg.com/vi/ZKK1_w6EyoY/default.jpg)