Йога и физиотерапия. Интервью с Еленой Нор

У нас в гостях Елена Нор, физический терапевт, массажист, преподаватель кафедры Терапии и реабилитации в НУФВСУ Киев. Автор и ведущая семинаров по функциональной анатомии, биомеханике, мягким мануальным техникам.

Поговорили с Еленой о совмещении практики хата-йоги и современных научно-доказательных методах в восстановлении двигательной функции человека. Наша беседа интересна тем, что Елена, будучи дипломированным специалистом в области физиотерапии, много лет практикует хатха-йогу по системе Андрея Сидерского Yoga Workout System. Это интервью - своеобразная попытка найти общие точки в подходах, выявить противоречия и разобрать существующие стереотипы. В интервью Елена не только делится своим опытом, но дает много полезных рекомендаций для тренеров и практикующих. Оставляйте ваши реакции, комментарии и вопросы под видео. Мы постараемся ответить на них в следующих наших встречах.

0:00 Заставка
0:10 Приветствие
0:45 Представление Елены
3:35 Кто такой физический терапевт и чем он занимается?
5:45 Преподавание в университете. Какие предметы ведет Елена?
7:22 Откуда у врачей и физиотерапевтов негативный образ йоги?
11:25 Используют ли физиотерапевты в своей практике элементы хатха-йоги?
16:46 Тренер и терапевт. Где границы компетенции?
20:00 Почему каждому тренеру важно работать в связке с терапевтом?
21:50 Можно ли при помощи хатха-йоги развивать физические качества?
25:00 Хатха-йога и растяжка. Мифы и реальность
30:05 Почему среди преподавателей такое количество людей с дисплазией?
31:04 Развитие двигательного контроля в упражнениях хатха-йоги
37:48 Про влияние асан на структуру фасциальной ткани
44:38 Научно-доказательные методы в работе терапевтов
47:23 Анализ осанки, это инструмент тренера или терапевта?
53:46 Практика и изменения в осанке человека
1:01:03 Отношение Елены к Томасу Майерсу и его модели "Анатомические поезда"
1:06:10 Научные исследования и практика
1:09:40 Про боль. Как в асанах работать с болью. "Линейка" болевых ощущений.
1:13:25 Влияние боли на дыхание. Дыхание, как индикатор в практике
1:16:53 Как работать с болью после травм
1:21:14 Общие рекомендации по восстановлению после травм
1:28:00 Побочные эффекты обезболивающих препаратов
1:29:46 Тренеру важно работать в связке с опытным терапевтом
1:31:40 "Красные флаги". Когда нужно идти к врачу, а не на тренировку?
1:39:16 Травмы избыточного использования. Миф или реальность?
1:42:40 Зачем тренеру знания анатомии, биомеханики и физиологии?
1:45:30 Зачем Елена тренируется? Чем ей помогают занятия по системе в ее работе и в быту?

Аккаунт Елены в Instagram https://www.instagram.com/norolena/

📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие части записи и полезные материалы!
‪🎬 https://www.youtube.com/@yogaworkoutsystem
➖➖➖➖➖
► 🌐 Сайт системы: https://www.yws-core.com/
► Telegram: https://t.me/yws_core
▶ Facebook: https://www.facebook.com/ywscore
▶ Instagram: https://www.instagram.com/yws_core/

📍Все официальные ресурсы YWS: https://bento.me/yws

#yws #inception #yoga #сидерский #йогавдома #йогадома #йогаонлайн

Видео Йога и физиотерапия. Интервью с Еленой Нор канала Yoga Workout System