Основа становой, жима и приседа
Разбор основных моментов и технических особенностей силовых тренировок. Часть 1. Основной моторный навык, базовый каркас. Как закрепить главное стартовое положение, без которого не будет выполнена главная логика силовых тренировок - безопасность, ответственность, интеллектуальный подход.
Юрий Диоген
Видео Основа становой, жима и приседа канала Юрий Диоген
Юрий Диоген
Видео Основа становой, жима и приседа канала Юрий Диоген
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Развитие силы ∙ Юрий Диоген ∙ Базовый тренинг не для профессионалов. Приседания со штангой.
Турник. Полный разбор
Техника становой тяги (классика и сумо)
Большие веса или много повторений. Научные данные.
ТЕЛУ ВРЕМЯ! Жим лежа. А.Скоромный и К.Сарычев
Подъем Штанги на Бицепс
Методика Спасокукоцкого 2020. Сколько раз, как тренироваться? Сколько отдыхать между походами?
ЧМ без экипы IPF категория +120кг ЧАСТЬ 3, тяга
Тренировка ног натурального атлета - какая она? Приседание 240 кг
Сплит или Фулбади. Что Лучше и Почему.
10 Способов Быстро Накачать Ноги
Греев Руслан Профессиональный Жим
Становая тяга, техника с нуля
ВСЕ СЕКРЕТЫ О СТАНОВОЙ ТЯГЕ / НУЖНА ЛИ ОНА?
30 ДНЕЙ ПОДРЯД ДЕЛАЛ ТОЛЬКО ЖИМ, ПРИСЕД И СТАНОВУЮ ТЯГУ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
Натуральный Бодибилдинг: Сплит или Фулбоди?
МАССА+СИЛА - 4 ЛУЧШИХ упражнения для НАТУРАЛА
НА ПРЕДЕЛЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! Элита пауэрлифтинга
ХОЧЕШЬ МНОГО ПРИСЕДАТЬ? - ДЕЛАЙ Становую ТЯГУ - Грыжи и Протрузии - ТЯЖЕЛЫЕ ТРЕНИРОВКИ + ААС
Эксперимент - 30 дней делал жим лежа с нуля! Трансформация тела за 30 дней