Турник. Полный разбор
Полная логика работы для увеличения результата в подтягиваниях, для построения сильной спины и крепких рук.
Рассказывает Юрий Диоген, МСМК по жиму лежа без экипировки.
- Важность техники;
- Тип нагрузки, тип усилия, отношение к отказам;
- Сколько работы выполнять, как восстанавливаться, интенсивность;
Накачаться на турниках вполне реально, так как подтягивания - мощнейшая базовая нагрузка. Но, как и в любом деле, надо понимать принципы. Что добавить к турнику, что наоборот, является лишним или даже вредным.
Видео создано в дополнение к отличному онлайн-курсу "Атлетизм. Раскрытие потенциала", который уже доступен на сайте Сергея Бадюка "Страна Героев" www.stranageroev.com
Не ошибусь, если назову этот курс одним из лучших по принципам силовой работы. От А до Я. В разработке участвуют самые авторитетные атлеты, от Стронгмена до Армлифтинга. Это не набор красивых видео и унифицированных программ. Это четкие принципы и наличие обратной связи. Ответы на вопросы, корректировка техники через присылаемые видео. Все для вас. Мы, BadyukTeam, подошли к процессу онлайн-сопровождения самым ответственным образом. Не тратьте время, не совершайте типичных ошибок в зале. Узнайте о силовой работе все, обратившись к профи и фанатам своего дела.
Видео Турник. Полный разбор канала Юрий Диоген
Рассказывает Юрий Диоген, МСМК по жиму лежа без экипировки.
- Важность техники;
- Тип нагрузки, тип усилия, отношение к отказам;
- Сколько работы выполнять, как восстанавливаться, интенсивность;
Накачаться на турниках вполне реально, так как подтягивания - мощнейшая базовая нагрузка. Но, как и в любом деле, надо понимать принципы. Что добавить к турнику, что наоборот, является лишним или даже вредным.
Видео создано в дополнение к отличному онлайн-курсу "Атлетизм. Раскрытие потенциала", который уже доступен на сайте Сергея Бадюка "Страна Героев" www.stranageroev.com
Не ошибусь, если назову этот курс одним из лучших по принципам силовой работы. От А до Я. В разработке участвуют самые авторитетные атлеты, от Стронгмена до Армлифтинга. Это не набор красивых видео и унифицированных программ. Это четкие принципы и наличие обратной связи. Ответы на вопросы, корректировка техники через присылаемые видео. Все для вас. Мы, BadyukTeam, подошли к процессу онлайн-сопровождения самым ответственным образом. Не тратьте время, не совершайте типичных ошибок в зале. Узнайте о силовой работе все, обратившись к профи и фанатам своего дела.
Видео Турник. Полный разбор канала Юрий Диоген
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как научиться подтягиваться. Сила спины. Мудрость качка 3Как ЧАСТО нужно ПОДТЯГИВАТЬСЯ, чтобы добиться максимального результата?Жим лежа. Полный разборКак быстро прогрессировать в подтягиваниях с отягощением - опыт рекордсмена ГиннессаАлтай с воздуха №4. Тюнгур. Горы🔥 ТУРНИК И БРУСЬЯ для улицы ЛЕГКО и ПРОСТОСоревнования Workout г. Полтава 29.04.2012 (1 ч.)ТОП 10 ВОРКАУТ ★ 2017 ★ Лучшие турникменыКак накачать руки! ДиогенКурсы от Виктора Блуда l Road to ВойтенкоВЗРЫВАЕМ МЫШЦЫ НА ТУРНИКАХ - качаемся на турникахУпражнения на турнике и брусьях. Турник 3 в 1 разборный усиленныйОснова становой, жима и приседаВиды подтягиваний на турникеРазвитие функционалки ∙ Юрий ДиогенТехника Подтягиваний На Турнике. Делай Правильно!Стритлифтинг для начинающих. Как подобрать вес? | Подтягивания с весом без травмМонстр воркаута Максим ТрухоновецКакие мышцы работают при Подтягивании? ГРУДНЫЕ?