30 ДНЕЙ ПОДРЯД ДЕЛАЛ ТОЛЬКО ЖИМ, ПРИСЕД И СТАНОВУЮ ТЯГУ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

#трансформация #эксперимент #челлендж
В этом видео я 30 дней подряд делал только жим присед и становую тягу каждый день без отдыха и вот что вышло!

Если Вы задавались вопросом, что будет, если делать жим лежа каждый день, что будет, если делать приседания каждый день, что будет, если каждый день делать становую тягу, то это видео даст ответы на Ваши вопросы!

Найди меня / Find me at :
✔Instagram →https://www.instagram.com/instathlet/
✔Больше видео → https://www.youtube.com/user/FreeRunNik/videos
✔Vkontakte → https://vk.com/athleticmix
✔Паблик ВК → https://vk.com/athlet1cmix

Видео 30 дней по программе Ганнибала:
https://www.youtube.com/watch?v=0C5OUNx-XFY&t=258s&ab_channel=ATHLETICMIX

Видео 30 дней по программе Джеффа Кавальера:
https://www.youtube.com/watch?v=ADDnW3Is8n4&t=523s&ab_channel=ATHLETICMIX

Видео 30 дней по программе Игоря Войтенко:
https://www.youtube.com/watch?v=tyA0JPyt510&ab_channel=ATHLETICMIX

Видео 30 дней по программе Криса Хериа:
https://www.youtube.com/watch?v=uX09wGxTrv8&t=941s&ab_channel=ATHLETICMIX

Видео 30 дней по программе Арнольда Шварценеггера:
https://www.youtube.com/watch?v=ViolEKnlmjI&t=1159s&ab_channel=ATHLETICMIX

Что будет, если качать грудь каждый день
Как накачать грудь
Жим лёжа

Что будет, если качать ноги каждый день
Как накачать ноги
Приседания

Что будет если качать спину каждый день
Как накачать спину
Становая тяга

Качал ноги 30 дней подряд, вот что вышло!
Качал грудь 30 дней подряд, вот что вышло!
Качал спину 30 дней подряд, вот что вышло!

Трансформация за 30 дней!
Как похудеть

Видео 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ДЕЛАЛ ТОЛЬКО ЖИМ, ПРИСЕД И СТАНОВУЮ ТЯГУ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! канала ATHLETIC MIX