КАЧАЛ ПАЛЬЦЫ СПИЧКАМИ 30 ДНЕЙ ПОДРЯД! ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

#пальцы #предплечья #хват

В этом видео я буду тренировать свои пальцы спичками 30 дней подряд. Как накачать пальцы, как укрепить пальцы, как сделать сильный хват, как накачать предплечья, как сделать пальцы толще - на все это вы узнаете ответы из этого видео!

И да, Виктор Блуд закинул меня в чс:(

Найди меня / Find me at :
✔Instagram →https://www.instagram.com/instathlet/
✔Больше видео → https://www.youtube.com/user/FreeRunNik/videos
✔Vkontakte → https://vk.com/athleticmix
✔Паблик ВК → https://vk.com/athlet1cmix

Инстаграм Кайсара:
https://www.instagram.com/kuliyevv21/?igshid=1mdgo0b4ubj41

Инстаграм Арины:
https://www.instagram.com/a_rafaelevna_/?igshid=f8u8or6ep8hh

как накачать предплечья дома
как накачать предплечья дома
мощные предплечья дома
как укрепить кисти
как укрепить пальцы
сильные руки
как накачать бицепс
как сделать руки сильнее
как выиграть в армрестлинг
31 день челендж
как укрепить предплечья дома
как накачать предплечья дома
как накачать бицепс дома
как стать сильнее
денис цыпленков
армрестлинг

Видео КАЧАЛ ПАЛЬЦЫ СПИЧКАМИ 30 ДНЕЙ ПОДРЯД! ВОТ ЧТО ВЫШЛО! канала ATHLETIC MIX