Как при похудении сжигать жир и не терять мышцы и волосы / Как я похудела на 94 кг

....Раньше при похудении, постоянно сидя на жёстких диетах, я очень сильно теряла волосы, начинался сильный волосопад.
Сгорали мышцы и мне было больно сидеть на твёрдых предметах.
Но потом я узнала, что есть помощник в сохранении здоровья - сывороточный протеин.
Сывороточный протеин изготавливается из белка молочной сыворотки.
Это полный, высококачественный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты.
Он быстро усваивается, способствует росту мышц, уменьшает голод.
Он содержит глутатион - антиоксидант, который обезвреживает свободные радикалы и препятствует старению организма.
А вместе с регулярными тренировками он ещё более эффективен.

Мой личный выбор - сывороточный протеин Optimum Nutrition "ванильное мороженое".
Я делаю из него коктейли, смузи, добавляю в кашу и в тесто для кексов и печенья, делаю из него вкуснейшее мороженое)
________________________________
Вставьте мой промокод ZVH106 в Вашу корзину на IHerb и получите скидку:
Сывороточный протеин Optimum Nutrition "ванильное мороженое" https://ru.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-Vanilla-Ice-Cream-5-lbs-2-27-kg/27514
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Что я ем за день на диете https://www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc

Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)

#сидимдома #вместедома #лучшедома #самоизоляция ##запасныекрылья #похудетьлегко # похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

Видео Как при похудении сжигать жир и не терять мышцы и волосы / Как я похудела на 94 кг канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ