Total Body Workout A Casa! Allenamento Total Body A Corpo Libero

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Total Body Workout! Allenamento Total Body Ad Alta Intensità

Workout completo e intenso per allenare tutto il corpo con un ottimo stimolo muscolare e cardiovascolare.

Tutto il workout è svolto in piedi e la difficoltà sarà crescente durante tutta la sessione di allenamento.

STRUTTURA WORKOUT:

1. Riscaldamento
2. 4x Mini Circuito Total Body
3. 1x Tonificazione Total Body In Interval Training
4. 1x Tonificazione Total Body In Interval Training
5. Defa & Stretch

#totalbody #allenamento

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