¿Qué significa curarse de la ansiedad? - Mi opinión

Nuestra recomendación para dar el primer paso hacia como curar la ansiedad, es que empieces por el primero, sin querer correr, que paso a paso se avanza. Pregúntate qué crees que te esté generando la ansiedad, y paso siguiente, acepta lo que sientes.

Ya después, pasas a expresar tus emociones pero mientras tanto, necesitas dejar de luchar contigo y con ella, pues eso solo te está agravando, y necesitas practicarlo por un tiempo, por lo menos 2 o 3 días.

Verás que con esto, te empiezas a sentir mejor y habrás empezado tu camino hacia como curar la ansiedad.

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