Незаметные ошибки триатлета, которые могут остановить спортивный прогресс
#trisystems #триатлон #ironman
На практическом примере за 3 минуты разбираем ошибки, которые допускают триатлонисты при планировании своих тренировок. Спортивный прогресс в меньшей степени зависит от объемов, а большей степени от модели поляризации.
Это касается большинства подобных случаев, но естественно - результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
🚴🏻♂️ Сурен Арутюнян, [5 апр. 2024 г., 09:25:53]:
...Подготовка к триатлону без лишних тренировок на платформе Trisystems - https://trisystems.ru/
Мой ТГ канал:
https://t.me/surencoach
Видео Незаметные ошибки триатлета, которые могут остановить спортивный прогресс канала Trisystems
На практическом примере за 3 минуты разбираем ошибки, которые допускают триатлонисты при планировании своих тренировок. Спортивный прогресс в меньшей степени зависит от объемов, а большей степени от модели поляризации.
Это касается большинства подобных случаев, но естественно - результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
🚴🏻♂️ Сурен Арутюнян, [5 апр. 2024 г., 09:25:53]:
...Подготовка к триатлону без лишних тренировок на платформе Trisystems - https://trisystems.ru/
Мой ТГ канал:
https://t.me/surencoach
Видео Незаметные ошибки триатлета, которые могут остановить спортивный прогресс канала Trisystems
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как живет и тренируется Владимир Рябоконь. Интервью с самым известным паратриатлетом России
Как мы стали самой быстрой командой на железной дистанции триатлона
Как вырастить олимпийского чемпиона. Дети в циклических видах спорта.
МПК и ПАНО в беге. Адаптация тренировок под свою физиологию
Энергообеспечение выносливости. Школа триатлона: Урок 2.
Периодизация тренировок. Школа триатлона: урок 4.
Показатели спортсмена МПК, ПАНО, АэП. Лабораторные тестирования в триатлоне и велоспорте
Физиология выносливости и силы. Школа триатлона: урок 1.
Протоколы самостоятельного тестирования и расчет тренировочных зон в плавании, велосипеде и беге
Тренировка МПК. Тест МПК и подбор интенсивности интервалов. Часть 1
Роль жиров и углеводов в триатлоне и велоспорте
Как определить объем и количество тренировок. Школа триатлона: Урок 3.
Как делать силовые тренировки в триатлоне. Школа триатлона: урок 5.
Генетика и отбор на Чемпионат Мира IRONMAN
Сила ягодиц и профилактика травматизма | Триатлон, бег, спортивные тесты и упражнения
Как ПРАВИЛЬНО питаться во время соревнований. Сколько и что выбрать: гели, батончики или бананы🍌?
Оценка восстановления. Пульс в покое. Японские унитазы.
ГОТОВИМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ СВОИМИ РУКАМИ
Что делать за 2 месяца до Ironman, если мало тренировался
Как эффективно провести тренировочный сбор по триатлону
Техника педалирования и эффективный каденс в триатлоне