Directo: GAP para MAYORES | Rutina de Glúteos, Abdomen y Piernas

En esta transmisión en vivo realizaremos una rutina para ejercitar y fortalecer GLÚTEOS, ABDOMEN y PIERNAS para personas mayores. Para llevar a cabo esta rutina solo necesitas tener a la mano una silla estable. INICIAMOS la rutina de ejercicios a las 10:00 am hora del centro de México.

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