ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ УКРЕПЛЯЕМ НОГИ эпизод 5

Чтобы быть в курсе новых тренировок, подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик: https://www.youtube.com/nanuyoga
Йога для беременных. В этом видео уроке я покажу вам, как делать упражнения во время беременности для ног. Ведь 9 месяцев мы носим своё сокровище на наших ножках и конечно они устают, появляется варикоз и целлюлит. Благодаря этим эффективным упражнениям мышцы ног- укрепляются, подтягиваются и тонизируются, а самое главное их безопасно делать в период беременности.
Можно выполнять: 1 триместр, 2 триместр, 3 триместр.
Помните, что все мы разные и какие то упражнения на пользу одному, могут совсем не подойти другому.
Наслаждайтесь своей беременностью и лёгких вам родов!

Восстановление после родов: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8zNFw9Zp1XCU1yL9nrdQ9IAM1eAJJG2Y
Facebook:
https://www.facebook.com/anna.suleyman
https://www.facebook.com/a.a.suleyman/
Instagram:
https://www.instagram.com/nanu_yoga/
VK: https://vk.com/annasuleyman

Видео ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ УКРЕПЛЯЕМ НОГИ эпизод 5 канала NanuYoga