ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ "РАЗГРУЖАЕМ ПОЯСНИЦУ" эпизод 3

Чтобы быть в курсе новых тренировок, подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик: https://www.youtube.com/nanuyoga

Йога для беременных. Поясница- это слабое звено нашего позвоночника, которое страдает за то, что мы с вами ходим на двух ногах, а не на четырёх. Этот короткий комплекс упражнений подходит для разгрузки поясницы как беременным женщинам, (можно выполнять на любом сроке беременности), так и тем, кто просто хочет расслабить спину и разгрузить поясницу.
Можно выполнять: 1 триместр, 2 триместр, 3 триместр.

Восстановление после родов: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8zNFw9Zp1XCU1yL9nrdQ9IAM1eAJJG2Y
Facebook:
https://www.facebook.com/anna.suleyman
https://www.facebook.com/a.a.suleyman/
Instagram:
https://www.instagram.com/nanu_yoga/

Видео ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ "РАЗГРУЖАЕМ ПОЯСНИЦУ" эпизод 3 канала NanuYoga