HOME WORKOUT mit Hanteln für Zuhause (Ganzkörper Trainingsplan)

Bei diesem HOME WORKOUT brauchst du 2 Hanteln und kannst zuhause trainieren. Dieser Ganzkörper Trainingsplan besteht aus 7 Übungen und trainiert die Brust, den Rücken, die Beine, den CORE sowie etwas Cardio Training. Ich zeige die Technik vor und du machst die Übungen daheim nach. Schreibe mir gerne Feedback in die Kommentare!

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Видео HOME WORKOUT mit Hanteln für Zuhause (Ganzkörper Trainingsplan) канала Coach Stef