ПРОСТЫЕ упражнения с акцентом на грудной отдел. Ровная и здоровая осанка

ПРОСТЫЕ упражнения с акцентом на грудной отдел. Ровная и здоровая осанка
Ровная осанка - ключ к здоровью спины! Простые упражнения с акцентом на грудной отдел помогут вам избавиться от сутулости и боли в спине.
Разомни лопатки и разомни плечи, чтобы убрать зажимы и чувствовать легкость в лопатках. Боль между лопатками станет прошлым, если вы начнете раскрывать грудной отдел и сделать гибкое тело.
Упражнения с акцентом на грудной отдел от Александры Машина помогут вам расслабить сутулость и убрать боль в спине. Follow-sasha и узнайте больше о том, как избавиться от зажимов и сделать свою спину здоровой и гибкой.

🔴 Для комплексной работы со спиной, тренировка на снятие напряжения с поясницы - https://youtu.be/2GUnSFK6lew?si=Lul-1etoax7PToxs

🔴 Нескучная растяжка за 10 минут дома - https://www.youtube.com/results?search_query=Нескучная+растяжка+динамичная+растяжка+за+10+минут+дома+follow+sasha

➕ Подпишитесь на канал и не пропускайте новые видео с упражнениями КАЖДУЮ СРЕДУ.
Отказ от ответственности:
Перед началом любой тренировки, включая представленные видео-тренировки на этом канале, проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания, травмы или другие медицинские проблемы.
Данная тренировка предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональную медицинскую помощь. Пожалуйста, слушайте свое тело и адаптируйте упражнения под свои возможности. Если вы испытываете дискомфорт или боль во время выполнения упражнений, немедленно прекратите тренировку.
Автор канала FollowSasha (Александра Машина) не несет ответственности за любые травмы или повреждения, возникшие в результате выполнения предложенных упражнений. Ваше здоровье и безопасность — это приоритет!
#осанка, #здороваяспина

Видео ПРОСТЫЕ упражнения с акцентом на грудной отдел. Ровная и здоровая осанка канала Александра Машина