Разогрев перед растяжкой - ноги, пресс | Прокачка спины + вытяжение + прогибы

20-минутная полноценная тренировка на подготовку всех групп мышц к растяжке.
В этом видео несколько комплексов упражнений на разогрев ног, раскрытие тазобедренных суставов, прокачку спины и пресса, а также на вытяжение позвоночника и прогибы.
Данный видео-урок может заменить часовую полноценную тренировку.
Выполняя его каждый день, вы заметно прокачаетесь и улучшите свою гибкость!

Тренируйтесь на здоровье с удовольствием ;)

________

🔷 Полезные видео на моём канале:

1. Разогрев перед растяжкой - ноги, пресс | Прокачка спины + вытяжение + прогибы https://www.youtube.com/watch?v=-N7hj66IUi0

2. Утренняя растяжка. Просыпаемся вместе | Полезная зарядка https://www.youtube.com/watch?v=NwbToTXy2fg

3. Растяжка на поперечный шпагат - Полезные советы | Разогрев тазобедренных суставов
https://www.youtube.com/watch?v=fDnSrOd-oho

#СоветСпорт #Растяжка #Стретчинг

🔷 Онлайн-тренировки - https://cutt.ly/vE1FrdY

Чтобы получать уведомления о новых видео ⬇️

✅ Подпишитесь на Youtube канал - https://cutt.ly/sE1DQdS
✅ Подпишитесь на Facebook - https://cutt.ly/9E1DODV
✅ Подпишитесь на Instagram - https://cutt.ly/oE1DJ1v
✅ Подпишитесь на Telegram - https://cutt.ly/vE1D1uj

Видео Разогрев перед растяжкой - ноги, пресс | Прокачка спины + вытяжение + прогибы канала Stretching Press Club