Утренний стретчинг: растяжка на продольные и поперечный шпагаты.

Представляем вашему вниманию комплекс упражнений на комплексную растяжку тела, который прекрасно подойдет во время/вместо утренней зарядки. Упражнения можно выполнять сразу без особого разогрева. Но! Если перед этим вы сделаете небольшую разминку в виде бега/прыжков/выпадов и т.д. - это будет только плюс.
Желательно в каждом упражнении задерживаться на 2 мин.

Гибкости и приятных вам тренировок от Stretching Press Club!)

Адрес: Киев, ул. Кирилловская, 41
http://facebook.com/stretching.press/
https://www.instagram.com/stretching_...
Запись на занятия по телефону: 063 710 70 95

Видео Утренний стретчинг: растяжка на продольные и поперечный шпагаты. канала Stretching Press Club