ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Практика у стены. Илья Чернышов

Представляем вашему вниманию видео «Йога для начинающих. Практика у стены». Эту практику проводит для вас преподаватель клуба oum.ru Илья Чернышов. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/ Ом, друзья! Приветствую вас. Сегодня у нас комплекс около стены. Для этого нам понадобится стена и, если есть, то стелим два коврика крест-накрест. Если один коврик, то стелим его вдоль стены. Практика у стены поможет научиться лучше чувствовать свое тело в пространстве. Стена играет роль вертикального уровня и опоры, от которой практикующий может отстраивать свое положение более корректно. В комплексе разбираются особенности отстройки базовых положений и направления работы в них, что позволяет понять механику асан и войти в них глубже. Практика направлена на комплексное развитие как гибкости, так и силы. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo

Видео ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Практика у стены. Илья Чернышов автора oum.ru