ХАТХА-ЙОГА. Комплекс на каждый день. Павел Свинцов
Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги на каждый день. Эту практику проводит преподаватель клуба oum.ru Павел Свинцов.
Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/
«Присаживаемся с прямой спиной, настраиваемся на практику. Любое удобное положение со скещеными ногами, либо на голени. Выпрямляем позвоночник, расправляем плечи, настраиваемся на практику йоги, глубокие ровные вдохи и выдохи».
Данный комплекс представляет собой полноценную последовательность для самостоятельных занятий дома. Включает в себя асаны всех групп, плюс вариации упрощения/усложнения некоторых элементов.
Эта практика подойдет как новичкам, так и опытным практикам.
#oumvideo
Подписывайтесь на канал oumvideo:
https://rutube.ru/channel/32959394/
https://www.youtube.com/user/oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал:
https://rutube.ru/channel/32959394/
https://www.youtube.com/user/oumvideo
Видео ХАТХА-ЙОГА. Комплекс на каждый день. Павел Свинцов автора oum.ru
Видео ХАТХА-ЙОГА. Комплекс на каждый день. Павел Свинцов автора oum.ru
Показать
Похожие видео
![Приседания в тренажере Смитта](http://pic.rutubelist.ru/video/d1/72/d172bb895e0ea6ce831e142a15b13318.jpg?size=s)
![Командный Турнир по Дзюдо на Кубок главы округа прошел в Павловском Посаде](http://pic.rutubelist.ru/video/93/d3/93d338f5cfed0406b25914b0f7a57746.jpg?size=s)
![Встреча чемпионов-победителей с первенства России по боксу, которое прошло во Владикавказе](http://pic.rutubelist.ru/video/78/01/78016099740ffddad073575adaea40ba.jpg?size=s)
![Осознанное потребление - осознанная жизнь. Ольга Кузина](http://pic.rutubelist.ru/video/9d/d8/9dd83a190be5635bbbebe7b44cbfed84.png?size=s)
![новый пояс💙](http://pic.rutubelist.ru/video/4a/15/4a15543b04d44e18f7bf7c8618b0bc8e.jpg?size=s)
![Кто — лучший экс-игрок «Динамо»? Дмитрий Скопинцев поделился мнением.](http://pic.rutubelist.ru/video/8f/28/8f2877a8e0d81f290ae4044aad86f759.jpg?size=s)
![соревнования☺️](http://pic.rutubelist.ru/video/7a/e7/7ae73640c82b4fdd4255d06646b828cd.jpg?size=s)
![Общеукрепляющая практика йоги. Варвара Кузнецова](http://pic.rutubelist.ru/video/54/b0/54b0c4e7ca36c5ae7c4829ff78a93b73.png?size=s)
![Старший тренер сборной Ингушетии по дзюдо среди взрослых Аюп Евлоев в студии телеканала "Магас"](http://pic.rutubelist.ru/video/a0/a8/a0a8ed49124c4e16c98558d4539add4f.jpg?size=s)
![ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ. Путь к вегетарианству через осознанность. Наталья Шаульская](http://pic.rutubelist.ru/video/82/8d/828d23127cbfcfa12f4927a90efd9f14.png?size=s)
![Путь к силе, больше чем просто путь... #shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/c8/15/c81508cb8215e9356126699082121dff.jpg?size=s)
![Борьба тяжеловесов вес 110 кг. Кузнецов Максим (Кавказский р-н)-Кулагин Никита (Краснодар)](http://pic.rutubelist.ru/video/4f/47/4f47b081f0384c8462a275ecfb59fdd9.jpg?size=s)
![ВИДЫ ВЕГЕТАРИАНСТВА. Цели перехода на растительное питание. Ксения Сморгунова](http://pic.rutubelist.ru/video/e8/57/e857195ce59e73c6d47ac7cf3978d625.png?size=s)
![Как я стал вегетарианцем. Туризм и вегетарианство. Владимир Архипов](http://pic.rutubelist.ru/video/b6/e0/b6e03002b2627ae9a8bec278a3f9e03b.png?size=s)
![Как я стала вегетарианкой. Противоядие от усталости. Наталья Натальина](http://pic.rutubelist.ru/video/9c/d2/9cd285c898089cb58572f40b102c54ac.png?size=s)
![Backyard Ultra Uzbekistan](http://pic.rutubelist.ru/video/a2/77/a277013e59a181d68df31dc7b127faeb.jpg?size=s)
![В Ингушетии проходит Всероссийские соревнования по дзюдо памяти Магомеда Парчиева.](http://pic.rutubelist.ru/video/42/1b/421b5700c7fd8eeb16c97440658c1060.jpg?size=s)
![Как я стала вегетарианкой. Отсекая все лишнее. Алина Путова](http://pic.rutubelist.ru/video/0b/94/0b94c78b811254e530cd0ba1f00a004d.png?size=s)
![12.05.2024, "Moscow children's league Pro", 2009 г.р., г. Москва, гол Сагателова Максима, ФШ "Луч".](http://pic.rutubelist.ru/video/58/ce/58ce2c7cf054dec08f4a1f9ee12cd012.jpg?size=s)
![Как я стал вегетарианцем. Вегетарианец на 30 дней. Яков Бойко](http://pic.rutubelist.ru/video/49/1e/491e1b72e4afe5f7eeba1b5c8e691f11.png?size=s)