Загрузка...

3. Сгибание и разгибание запястья.

Положите руку на стол ладонью вниз, свесив запястье через край стола. Расслабьте предплечье. Согните запястье сначала вниз, а затем вверх. Это упражнение можно использовать для улучшения подвижности вашего запястья.

Видео 3. Сгибание и разгибание запястья. автора Алексей Глухов - ЛФК и ЭРГО
Страницу в закладки Мои закладки
Все заметки Новая заметка Страницу в заметки