КУНДАЛИНИ ЙОГА комплекс | УРОК 4 из 20 | timestudy.ru

Все уроки по направлению кундалини йога доступны в нашем онлайн фитнес клубе http://timestudy.ru Занимайтесь дома и в удобное для вас время!

Тема: "Осознание десяти тел и внутреннее руководство"

Крия 1: «Осознание десяти тел». Эта практика усиливает и гармонизирует все десять тел (физическое тело, три ментальных тела и шесть энергетических тел).

Улучшает гибкость позвоночника, дает заряд бодрости и позитива и одновременно приводит человека в состояние осознанности, внутренней силы и ясности.

«Медитация для процветания»

Используемые мантры: «Хар Харе(э)й Хари Ва Хей Гуру» - (где Хар – семя, Харей - поток, Хари и исполнение). Эта медитация дает руководство и помогает пройти через любой блок. Позволяет вам использовать нейтральный ум, чтобы ясно видеть влияние мыслей, действий, которые направляют вас по заданному пути или уводят от цели. Также вы обретаете мудрость и внутреннее руководство, доверять жизни и тем возможностям, которые приходят к вам.

Видео КУНДАЛИНИ ЙОГА комплекс | УРОК 4 из 20 | timestudy.ru канала fitness timestudy_ru