Cómo fortalecer tu abdomen sin dañar tu espalda

Estamos acostumbrados a hacer única y exclusivamente el abdominal clásico de levantamiento de la espalda pero se ha comprobado que este ejercicio es dañino para nuestra espalda, por eso Ismael Romero te explicará en el vídeo, algunos ejercicios para abdominales que no lastimarán tu espalda.

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